Catégorie d’événements : Cours

Présentation du cours : Le PILATES est une pratique douce  qui permet un renforcement musculaire profond, une amélioration de l’équilibre, de la souplesse et de l’amplitude articulaire pour un mieux-être au quotidien. Tout au long de la séance, la concentration sur la posture et la respiration est essentielle. Les mouvements fluides sont réalisés debout ou au sol et […]

⭐️ Présentation du cours : Pilates : Le Pilates permet de développer sa musculature profonde et posturale, de travailler sa souplesse et sa mobilité et d’exercer son équilibre. C’est une excellente discipline pour prévenir et atténuer les maux divers du corps, notamment ceux du dos. Cette pratique me sert de base dans chaque autre discipline que […]

⭐️ Présentation du cours : Pilates : Le Pilates permet de développer sa musculature profonde et posturale, de travailler sa souplesse et sa mobilité et d’exercer son équilibre. C’est une excellente discipline pour prévenir et atténuer les maux divers du corps, notamment ceux du dos. Cette pratique me sert de base dans chaque autre discipline que […]

⭐️ Présentation du cours : Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique, inspiré du yoga traditionnel, où les mouvements et la respiration se conjuguent en parfaite harmonie. C’est une pratique fluide durant laquelle votre corps, votre souffle et votre esprit s’accordent pour vivre pleinement le moment présent. Le cours est adapté à tous niveaux, je propose […]

⭐️ Présentation du cours : Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique, inspiré du yoga traditionnel, où les mouvements et la respiration se conjuguent en parfaite harmonie. C’est une pratique fluide durant laquelle votre corps, votre souffle et votre esprit s’accordent pour vivre pleinement le moment présent. Le cours est adapté à tous niveaux, je propose […]

⭐️ Présentation du cours : La Sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation musculaire. Elle vise à harmoniser le corps et l’esprit, à réduire le stress et à favoriser un mieux-être général. L’objectif est de vous offrir un moment de détente et de ressourcement. ⭐️ […]

⭐️ Présentation du cours : La Sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation musculaire. Elle vise à harmoniser le corps et l’esprit, à réduire le stress et à favoriser un mieux-être général. L’objectif est de vous offrir un moment de détente et de ressourcement. ⭐️ […]

⭐️ Présentation du cours : Cours de Yoga tous niveaux. Le Hatha Yoga Intégral vous permet d’explorer plusieurs dimensions de notre Être grâce aux postures, les techniques respiratoires, la relaxation et bien d’autres outils qu’offre le Yoga pour débuter ou avancer sur le chemin de la découverte de soi, comme son histoire et sa philosophie. La […]

⭐️ Présentation du cours : Le Hatha yoga est un yoga traditionnel et énergétique. Je vous propose une pratique yoguique authentique afin de réveiller l’énergie vitale et la faire circuler dans tout le corps. Pour cela, je vous guide à travers les postures, des exercices respiratoires, des techniques de purification, des exercices de concentration, un chemin […]

Présentation du cours : Le PILATES est une pratique douce  qui permet un renforcement musculaire profond, une amélioration de l’équilibre, de la souplesse et de l’amplitude articulaire pour un mieux-être au quotidien. Tout au long de la séance, la concentration sur la posture et la respiration est essentielle. Les mouvements fluides sont réalisés debout ou au sol et […]