J'accompagne adultes et adolescents dans un chemin de remise en mouvement dans les différents domaines de la vie. Bravo à vous de faire ce premier pas.
Mon approche psycho-corporelle est avant tout centrée sur le corps, qui devient l'outil principal de l'accompagnement. Cela peut vous aider si les mots vous manquent pour avancer ou encore si vous avez le sentiment d’avoir déjà compris cognitivement mais que rien ne change.
Ici nous partons de ce qui est présent - le plus grand effort que vous aurez à faire sera de venir au cabinet, ensuite il s’agira de ralentir et de sentir.
Si vous ressentez un vide intérieur, du stress chronique, une angoisse récurrente que vous souhaitez apaiser. Si vous traversez un deuil, un épuisement, ou si vous cherchez à mieux comprendre vos fonctionnements et vos croyances pour trouver un nouvel élan, vous aurez besoin d'aligner corps, émotions et mental pour retrouver une unité intérieure. En séance nous travaillons votre conscience corporelle pour favoriser cet alignement et votre autonomie dans la suite de votre parcours. Nous voyageons entre vos sensations physiques, vos émotions et vos pensées/croyances pour retrouver un équilibre entre ces trois centres. Un accompagnement qui respecte la singularité du fonctionnement de chacun, sans chercher à le corriger mais à l'habiter plus pleinement.
Par ailleurs j’accompagne également les adolescents et adultes présentant un profil TDAH – ou simplement une hyperactivité, difficultés d'attention, impulsivité, sentiment d'être "coupé" de soi. Je pratique cet accompagnement dans un cadre institutionnel, ce qui me permet d'en connaître les spécificités. Le travail somatique est particulièrement adapté à ces profils : plutôt que de se calmer par la volonté, nous apprenons ensemble à le réguler par le corps — mouvement, respiration, et conscience des sensations.
Adapté à votre parcours mon accompagnement est trauma-informé, prenant en compte la multiplicité des facteurs qui ont eu un impact sur vous. Je travaille entre autres avec les outils de la Somatic Experiencing dans le respect de vos ressources, nous restons connectés à ce qui vous sécurise au niveau somatique— et petit à petit nous agrandissons cet espace intérieur dans lequel vous vous sentez à l'aise pour avancer. La connexion au corps devient notre boussole de sécurité pour avancer au rythme qui vous convient.
Le Life Art Process® — quand la rencontre avec votre expression devient le chemin de libération – est une approche qui utilise les médiums artistiques comme le dessin, l'écriture et le mouvement pour dialoguer avec les parts inconscientes de vous-même. Pas besoin d'être un ou une artiste. Ces outils expressifs deviennent votre langage, ils permettent de nommer quand c’est impossible avec les mots, de libérer ce qui cherche à s'exprimer, et de rencontrer votre propre créativité comme une ressource vivante.
Dans votre accompagnement nous cherchons à rétablir l'équilibre pour vous permettre de danser avec la vie et ses rebonds. Je vous propose des séances pour ralentir, retrouver un alignement corps-esprit et libérer votre expression unique — celle qui vous amène sur le bon chemin.
• Accompagnement somatique et expressif
L’accompagnement somatique et expressif peut vous apporter des clefs dès la première séance mais c’est une méthode non invasive qui respecte votre rythme et peut demander plus de temps afin que votre système intègre les informations (cycle de 3 à 12 séances selon vos objectifs). C’est un espace sécurisant pour revisiter ton histoire de vie ou ta problématique actuelle à travers la conscience corporelle et les arts expressifs (mouvement, dessin, écriture). Nous travaillons avec tes sensations, tes émotions et ton imaginaire pour libérer ce qui ne peut pas encore être dit par les mots. Un chemin vers plus de cohérence intérieure, d'élan et d'expression authentique de toi-même.
• Régulation du système-nerveux
Quand le corps reste figé dans le stress, l’anxiété ou l’épuisement, la volonté seule ne suffit pas. Ensemble nous apprenons à réguler ton système nerveux par des pratiques somatiques douces — respiration, conscience corporelle, ancrage — pour retrouver une sécurité intérieure stable. Je t’explique comment fonctionne ce système et quelles stratégies tu as pu développer et avec lesquelles tu fonctionnes aujourd’hui.
Nous faisons ensemble le tri entre ce qui a fonctionné avant mais qui n’a plus lieu d’être aujourd’hui ou d’une autre manière. Un travail trauma-informé qui respecte ta fenêtre de tolérance et ne sature jamais ton système.
• Vivre avec un TDAH régulation à médiation corporelle
Je pratique l’accompagnement des jeunes et adultes TDAH dans un cadre institutionnel et en cabinet. Plutôt que de demander à la personne de se calmer par la volonté, nous apprenons ensemble à le réguler par le corps — par le mouvement, la respiration et la conscience des sensations. Un accompagnement qui respecte la singularité de ton fonctionnement, sans chercher à le corriger mais à l’habiter plus pleinement.
• Révéler son expression unique
Vous sentez un élan créatif intérieur qui ne trouve pas sa voie — une envie de créer, de s'exprimer, pour oser et dépasser certaines peurs. A l’instar de l’art thérapie le Life Art Process® utilise le dessin, l'écriture, la voix et le mouvement non pas pour produire une œuvre, mais pour aller à la rencontre de votre puissance créative et de votre lumière, bien au-delà des blessures. Un processus qui nourrit ce qui en vous veut vivre, créer et s’élancer. Pour toutes et tous, de l’artiste professionnel cherchant à se renouveler et à se comprendre, à une personne n’ayant jamais touché un feutre.
• Coaching connaissance de soi
Apprendre à se connaître passe aussi par apprendre à sentir et à expérimenter — le corps comme guide pour identifier vos ressources, vos schémas de fonctionnement et les élans profonds au service de qui vous voulez devenir. En utilisant le corps et le geste, nous ouvrons ensemble de nouvelles possibilités qui s’ancrent dans le réel.
Vous traversez une perte de sens, ou vos choix de vie ne vous ressemblent plus vraiment ? Cet accompagnement alterne l'écoute et le langage du corps avec des explorations créatives pour vous découvrir et oser. Il met en lumière ce qui vous anime vraiment — pour avancer vers des choix plus justes, plus cohérents avec ce que vous êtes.
Horaires et Jour de présence au centre Mandala
- à MANDALA Espace Paramédical : le jeudi matin et le samedi après-midi
- En ligne les jeudis, vendredis et samedis
- Séance à domicile possible sur Chambéry
Honoraire
- Appel 20 min découverte gratuit
- Séance 1h30 – 90 €
- Séance 1h – 70 €
- Séance adolescent 50 min – 50 €
- Tarif accompagnement personnalisé sur devis
Contact
Samya Pelloquin, Psycho-corporelle Trauma-informé, Life Art Process®
MANDALA Espace Bien-Être
73100, Aix les Bains,
Tél : 07 77 03 84 40
Email : contact@osmoseart.fr
Informations Légales du Practicien
- N° Siret : 841 580 350 00046