Catina Reed Girardi, Hypnose & PNL

Hypnose & Douleur Chronique : Retrouvez votre Qualité de Vie
Vivre au quotidien avec une douleur persistante engendre souvent un épuisement physique et émotionnel, du stress ainsi qu'un sentiment d'isolement. L’hypnose et l'hypno-analgésie offrent une parenthèse de douceur : elles permettent de modifier la façon dont votre système nerveux perçoit et interprète les signaux douloureux pour transformer progressivement votre quotidien et apaiser votre corps.
Praticienne certifiée en hypnose et PNL à Aix-les-Bains (Savoie), je me suis spécialisée en Hypno-Analgésie auprès de l’école Psynapse. Je vous accueille au sein d'un espace sécurisant et bienveillant pour un accompagnement sur mesure.

Pour quelles douleurs utiliser l’hypno-analgésie ?
Cette méthode douce offre un soulagement concret pour apaiser la charge physique et mentale liée à diverses problématiques :
• Douleurs musculo-squelettiques : Maux de dos (lombalgies, cervicalgies), arthrose, rhumatismes et tensions chroniques.
• Céphalées répétitives : Migraines, céphalées de tension et maux de tête invalidants.
• Affections spécifiques : Accompagnement global de la fibromyalgie, de l'endométriose et des douleurs neuropathiques.
• Inconforts post-chirurgicaux : Soulagement et relâchement des tensions résiduelles après une intervention.

Mon objectif : Votre autonomie grâce à l’Autohypnose
Chaque sensibilité est unique. C’est pourquoi, en complément du travail de libération émotionnelle effectué ensemble au cabinet, je vous transmets des outils simples et personnalisés d’autohypnose et de relaxation. Vous repartez avec des clés concrètes pour devenir pleinement acteur de votre propre soulagement, en toute indépendance et à votre rythme.

Un cadre déontologique et complémentaire unique
Cette démarche s’inscrit dans une complémentarité totale avec le suivi médical conventionnel. Je veille au respect strict de votre parcours de santé : je n’établis aucun diagnostic et ne modifie jamais vos traitements en cours. Toute douleur nouvelle doit faire l'objet d'une consultation préalable auprès de votre médecin traitant.
Offrez un second souffle à votre corps : Les consultations se font sur rendez-vous à l'Espace Mandala (Aix-les-Bains), en visioconférence, à domicile, ou directement au sein de votre établissement de soins.

Hypnose & Préparation Mentale aux Soins : Programmer vos mécanismes de réussite
Qu’il s'agisse de passer un examen médical impressionnant, d'appréhender une chirurgie ou de traverser un protocole de soin décisif, la volonté seule ne suffit parfois pas si le mental ne suit pas.
Le trac, l'anxiété ou la peur de l'inconnu peuvent bloquer vos capacités de récupération et de calme au moment crucial. La synergie de l’hypnose et de la PNL est la méthode d'excellence pour préparer votre esprit à la réussite de ce parcours et optimiser vos ressources de guérison.
Praticienne certifiée en hypnose et PNL à Aix-les-Bains (Savoie), je vous accompagne à l'Espace Mandala ou en visioconférence pour faire de votre mental votre meilleur allié et activer pleinement vos ressources de réussite.
Faire de votre esprit votre plus grand allié au quotidien
Grâce à un protocole dynamique et axé sur vos objectifs, nous travaillons ensemble pour :
• Gérer l'anxiété et le stress des soins : Remplacer la peur et la tension par un état de calme et de certitude intérieure lors du jour J.
• Maximiser la détente et le contrôle : Conditionner votre cerveau pour un accès fluide à vos propres ressources d'apaisement et de confort physique.
• Visualisation positive et ancrage : Programmer l'inconscient en simulant le bon déroulement et le succès de l'événement médical sous hypnose, pour que votre corps et votre esprit sachent exactement quoi faire.
• Renforcer la résilience et le dépassement : Briser les barrières mentales, les blocages et les doutes face à la maladie pour libérer votre plein potentiel de récupération.
La préparation mentale aux soins est un accompagnement généralement court et très ciblé, idéal à anticiper quelques semaines avant votre échéance (opération, examen clinique).
Passez à l'action !
Quel que soit le défi médical que vous vous apprêtez à relever, offrez-vous les clés de la réussite et du confort. Les consultations se font sur rendez-vous à l'Espace Mandala à Aix-les-Bains, à distance en visioconférence, ou à domicile/structure de soins.

Hypnose & Accompagnement du Burn-out : Se reconstruire en douceur
L’épuisement professionnel ou parental (burn-out) ne survient jamais par hasard ; il touche souvent les personnes les plus investies, celles qui portent une charge mentale immense sans s'autoriser à faiblir. Lorsque le corps et l'esprit finissent par dire "stop", la perte de repères, la fatigue extrême, la culpabilité et le sentiment de vide peuvent être vertigineux. L'hypnose et la PNL interviennent ici comme un formidable baume de reconstruction, que ce soit en prévention ou après l'effondrement.
Ayant moi-même traversé un burn-out au cours de ma carrière dans le domaine de la santé, je comprends intimement et sans fard les mécanismes de cet épuisement. Aujourd'hui praticienne certifiée en hypnose à Aix-les-Bains (Savoie), je vous offre à l'Espace Mandala un espace ressource chaleureux, dénué de tout jugement, pour vous aider à vous relever pas à pas.
Un cheminement pas à pas vers la renaissance et l'équilibre
Ensemble, à votre rythme et dans le respect absolu de vos forces actuelles, nous utilisons la synergie de l'hypnose et de la PNL pour :
• Recharger les batteries physiques et psychiques : Accéder à un état de transe hypnotique profonde pour offrir au système nerveux un repos réparateur indispensable.
• Libérer la culpabilité et la pression : Prendre de la distance avec le besoin de perfection, le regard des autres et réapprendre à s'accorder de la douceur.
• Poser des limites protectrices : Utiliser les outils de la PNL pour réapprendre à dire non, identifier vos besoins fondamentaux et réorganisez votre équilibre de vie.
• Redonner du sens et de la joie : Retrouver votre identité profonde au-delà du travail ou des obligations, pour vous projeter sereinement vers l'avenir.
Se reconstruire après un burn-out demande du temps et une immense bienveillance envers soi-même.
En combinant la douceur de l'hypnose et la structure de la PNL, nous créons un accompagnement sur mesure qui respecte votre histoire et vos besoins actuels.
Cette démarche se fait en complémentarité totale avec votre parcours de santé conventionnel et ne remplace pas un avis ou un traitement médical.
Les consultations se font sur rendez-vous à l'Espace Mandala à Aix-les-Bains, à distance en visioconférence, ou à domicile.

Hypnose & Gestion du Stress : Retrouver le Calme Intérieur

Le rythme du quotidien, les charges mentales et les pressions professionnelles ou personnelles peuvent parfois devenir trop lourds à porter. Lorsque le stress s'installe, il impacte le corps et l'esprit : tensions musculaires, troubles du sommeil, anxiété, fatigue chronique ou irritabilité. L’hypnose est une méthode douce et reconnue pour désamorcer ces tensions, apaiser le système nerveux et retrouver un espace de paix en soi.
Praticienne certifiée en hypnose et PNL à Aix-les-Bains (Savoie), je vous accueille au sein de l'Espace Mandala dans un cocon protecteur et bienveillant. Ensemble, sans aucun jugement, nous allons vous réapprendre à respirer, à lâcher prise et à libérer les surcharges émotionnelles.

Pourquoi l'hypnose est-elle efficace contre le stress et l'anxiété ?
L'hypnose agit directement à la racine des tensions, là où le mental ne parvient plus à se détendre. Elle offre des clés concrètes pour :
• Apaiser le système nerveux : Accéder à un état de relaxation profonde (la transe hypnotique) pour réduire immédiatement le niveau de cortisol (l'hormone du stress).
• Désamorcer les pensées limitantes : Reprogrammer les schémas mentaux qui alimentent l'anxiété, le perfectionnisme ou la peur du futur.
• Retrouver un sommeil réparateur : Libérer les ruminations nocturnes pour offrir à votre corps le repos et la récupération dont il a besoin.
• Développer l'autonomie : Je vous transmets des exercices simples d'autohypnose et de cohérence cardiaque pour que vous puissiez gérer les vagues de stress au quotidien, en toute indépendance.

Un accompagnement respectueux de votre écologie interne
Chaque sensibilité face au stress est unique et légitime. En combinant la douceur de l'hypnose et la structure de la PNL, nous créons un protocole sur mesure qui respecte votre histoire et vos besoins actuels. Cette démarche se fait en complémentarité totale avec votre parcours de santé conventionnel et ne remplace pas un avis ou traitement médical.
Offrez-vous une parenthèse de sérénité : Les consultations se font sur rendez-vous. Prenons le temps d'apaiser votre quotidien ensemble, pas à pas.

Hypnose & Gestion des Émotions : Retrouver la Confiance et l’Apaisement
Les vagues émotionnelles font partie de la vie, mais il arrive qu'elles deviennent submergeantes. Qu'il s'agisse d'angoisses diffuses, de crises de panique, de phobies handicapantes ou d'un manque profond de confiance en soi, ces états finissent par restreindre votre quotidien et obscurcir votre potentiel. L’hypnose et la PNL offrent des clés remarquables pour dialoguer avec votre inconscient, désamorcer les réactions automatiques de peur et restaurer une solide sécurité intérieure.
Praticienne certifiée à Aix-les-Bains (Savoie), je vous accueille à l'Espace Mandala dans un cadre bienveillant et protecteur pour vous aider à apprivoiser votre météo intérieure et à oser être pleinement vous-même.

Pourquoi utiliser l’hypnose et la PNL pour vos émotions ?
Ces deux approches complémentaires ne cherchent pas à refouler vos émotions, mais à modifier la façon dont vous les traversez :
• Libération des angoisses et phobies : Reprogrammer les réponses de peur panique de l'inconscient face à un déclencheur (peur de l'avion, des espaces clos, des animaux, etc.).
• Ancrage de la confiance en soi : Déconstruire le syndrome de l'imposteur, nettoyer les croyances limitantes et reconnecter avec vos forces et vos réussites passées.
• Régulation de l'hypersensibilité : Apprendre à accueillir vos ressentis sans vous laisser envahir, en posant des limites saines et protectrices au quotidien.
• Estime et affirmation de soi : Grâce à la PNL, développer une communication plus douce envers vous-même et oser exprimer vos besoins avec sérénité.

Hypnose & Troubles du Sommeil : Retrouver des Nuits Sereines
Les difficultés à s'endormir, les réveils nocturnes fréquents ou les insomnies à répétition finissent par impacter douloureusement nos journées. Le manque de sommeil engendre fatigue chronique, irritabilité, baisse de concentration et anxiété. Souvent, la chambre devient un lieu de stress et les ruminations s'emballent au moment du coucher. L’hypnose est un outil naturel et puissant pour calmer ce mental en surchauffe et rééduquer votre inconscient aux mécanismes d'un sommeil réparateur.
Praticienne certifiée en hypnose et PNL à Aix-les-Bains (Savoie), je vous propose un accompagnement enveloppant et bienveillant à l'Espace Mandala. Ensemble, nous allons lever les blocages qui perturbent vos nuits et restaurer une relation sereine avec votre lit.

Comment l’hypnose agit-elle sur la qualité de votre sommeil ?
Le sommeil est un processus inconscient et naturel. En travaillant à la source avec l’hypnose et la PNL, nous reprogrammons vos soirées pour vous aider à :
• Faciliter l'endormissement : Apaiser le flux des pensées et libérer les tensions corporelles pour glisser doucement vers le sommeil.
• Réguler les cycles nocturnes : Réduire les réveils de fin de nuit ou les interruptions de sommeil dus au stress et aux angoisses inconscientes.
• Désamorcer l'anxiété de la performance : Supprimer la peur de « ne pas réussir à dormir » qui, paradoxalement, entretient l'insomnie.
• Créer des rituels ressources : Je vous transmets des techniques d'autohypnose spécifiques au coucher pour que vous puissiez retrouver votre autonomie et vous rendormir sereinement.

Une démarche globale et respectueuse de vos rythmes
Qu'il s'agisse d'insomnies passagères liées à une transition de vie ou de troubles installés depuis des années, nous avançons à votre rythme, en douceur et sans jugement. Cette approche axée sur le mieux-être intervient en complémentarité totale avec la médecine conventionnelle. Si vos troubles du sommeil découlent d'une pathologie médicale (comme l'apnée du sommeil), l'hypnose sera un excellent soutien émotionnel en parallèle de votre suivi médical.
Prêt(e) à retrouver le plaisir de dormir et de vous réveiller reposé(e) ? Prenons rendez-vous pour offrir à vos nuits la paix qu'elles méritent.

Gestion du Poids & Anneau Gastrique Virtuel

Vous souhaitez stabiliser votre poids, affiner votre silhouette ou transformer durablement votre relation avec la nourriture, sans vous oublier en chemin ?
Praticienne certifiée en hypnose et PNL à Aix-les-Bains (Savoie), je me suis spécialisée dans la gestion du poids à l'école Psynapse. Nous allons modifier vos habitudes en douceur, à votre rythme, et surtout : sans frustration ni culpabilité.

Pourquoi choisir l’hypnose pour la perte de poids et l'équilibre alimentaire ?
Le corps exprime souvent ce que l'esprit cherche à apaiser. Contrairement aux régimes restrictifs, l'hypnose ne vous impose pas de privations. Elle s'adresse directement à votre inconscient pour libérer les blocages profonds.
• Des changements durables : En reprogrammant vos automatismes inconscients, nous installons de nouvelles habitudes saines pour éviter définitivement l'effet yoyo.
• La gestion des émotions : Nous travaillons ensemble sur la libération du stress, les compulsions alimentaires ou le grignotage émotionnel, afin de nourrir votre esprit autrement.
• Un mieux-être global : Au-delà des kilos, l'objectif est de retrouver une profonde confiance en vous, de faire la paix avec votre image et de renouer avec une relation saine et bienveillante envers votre corps.

La méthode de l'Anneau Gastrique Hypnotique Virtuel
Qu'est-ce que l'anneau gastrique virtuel par hypnose ?
Généralement recommandée pour les personnes ayant un IMC supérieur à 30, cette technique innovante simule, sous hypnose, les effets d'une réduction d'estomac chirurgicale. C'est une alternative puissante qui ne présente aucun risque médical, aucune chirurgie, ni aucun effet secondaire.

Comment cela fonctionne-t-il ?
Cette méthode envoie un signal fort à votre inconscient. Elle vous aide à :
• Retrouver naturellement et rapidement la sensation de satiété.
• Réduire vos portions de façon spontanée, sans avoir l'impression de vous priver.
• Reprendre le contrôle de votre appétit avec sérénité.
Tarifs & Déroulement de l'accompagnement
Parce que chaque parcours est unique, je m'adapte entièrement à vos besoins et à votre rythme.
• Gestion du poids classique
o Durée : Environ 4 séances, espacées de 3 semaines chacune.
o Tarif : 80 € la séance (durée personnalisée de 1h15 à 1h45 pour prendre le temps d'échanger).
• Programme Anneau Gastrique Virtuel
o Durée : Un parcours global et progressif de 6 séances.
o Tarif : Forfait de 450 € (possibilité de paiement en plusieurs fois pour vous accompagner au mieux).

Hypnose Arrêt du Tabac & Libération des Dépendances
Vous aspirez à retrouver votre souffle, à préserver votre santé et à vous libérer définitivement de la cigarette ? Praticienne certifiée en hypnose et PNL à Aix-les-Bains (Savoie), je me suis spécialisée dans l'accompagnement aux sevrages avec l'école Psynapse. Je vous propose un espace d’écoute bienveillant pour déprogrammer le geste automatique, apaiser le manque et traverser cette transition vers votre nouvelle liberté en toute sérénité.
Pourquoi choisir l’hypnose pour arrêter de fumer ?
• Une approche douce et naturelle : Nous agissons directement sur les automatismes de votre inconscient pour couper le lien avec le tabac, sans force ni frustration.
• Une expertise spécialisée : Un protocole ciblé, issu d'une formation certifiante rigoureuse (Psynapse), pour vous garantir un accompagnement professionnel et sécurisant.
• Gestion du stress et des émotions : Ensemble, nous désamorçons l’anxiété ou le besoin de compensation pour vous éviter la prise de poids ou la nervosité.
• Une motivation durable : Nous renforçons vos ressources intérieures pour installer solidement votre quotidien de non-fumeur serein et épanoui.

Se libérer des dépendances comportementales & technologiques
L'hypnose est également une alliée précieuse pour vous détacher d'autres habitudes devenues trop envahissantes au quotidien : écrans & réseaux sociaux, cannabis, jeux d’argent, dépendance au travail ou au sport. En douceur et sans jugement, nous remontons à la source du comportement pour reconstruire ensemble des rituels plus sains et protecteurs pour vous.
Tarifs & Formules d'Accompagnement (Espace Mandala ou Visio)
• Objectif Arrêt du Tabac : (Facilités de paiement possibles)
o Séance à l'unité : 80 € (durée de 1h15 à 1h45 pour prendre le temps). Engagement de 2 séances minimum.
o Forfait Sérénité (4 séances) : 300 € pour ancrer le changement pas à pas et consolider vos réussites.
• Autres Dépendances & Écrans : 80 € la séance (1h15 à 1h45). Un engagement de 2 séances minimum est conseillé pour stabiliser les résultats.

Accompagnement du Deuil & Transitions de Vie par l'Hypnose

Le deuil et les ruptures sont des épreuves profondément personnelles. Qu’il s’agisse de la perte d’un être cher, d’une séparation, d’un changement professionnel ou de repères, chaque cheminement est unique. Parfois, le processus semble s'interrompre : la tristesse devient trop lourde à porter, les regrets s'installent ou une sensation de vide prend toute la place.
Praticienne certifiée en hypnose et PNL à Aix-les-Bains (Savoie), je vous offre un espace d’écoute chaleureux, sécurisant et d'une totale bienveillance au sein de l'Espace Mandala.

Une approche symbolique et douce pour apaiser votre histoire
Le travail en hypnose n’efface pas le passé et ne cherche pas à oublier. Il s'agit d'une démarche respectueuse pour libérer les blocages émotionnels, alléger la souffrance inconsciente et permettre à la vie de retrouver, pas à pas, sa juste place. Ensemble, nous utilisons la synergie de l’hypnose et de la PNL pour vous aider à :
• Apaiser la douleur : Diminuer l'intensité de la souffrance émotionnelle et de la tristesse.
• Libérer les liens : Se détacher des regrets, des non-dits ou de la culpabilité.
• Traverser le changement : Intégrer la transition pour retrouver un équilibre intérieur.
• S'ouvrir à l'avenir : Renouer en douceur avec vos forces profondes et redonner du sens à la suite.

Un espace de soutien déontologique et bienveillant
Cet accompagnement humain intervient en complémentarité et en soutien de votre évolution personnelle. Il se déroule en dehors de tout cadre médical et ne remplace pas un suivi psychologique si celui-ci est nécessaire. En tant que praticienne, je n’établis aucun diagnostic et vous accompagne à votre rythme, là où vous en êtes aujourd'hui.

Vous n'avez pas à traverser cela seul(e) : Prenons le temps d'échanger et d'avancer ensemble, un pas après l'autre. Les consultations se font sur rendez-vous.

Hypnose & Libération des Traumatismes : Apaiser les Blessures du Passé

Un événement douloureux du passé continue de vous impacter au quotidien ? Les traumatismes et les chocs émotifs laissent des traces durables. Ils se manifestent souvent par une insécurité intérieure, des réactions incontrôlables, des blocages ou la sensation d'être déconnecté de soi. L’hypnose est un outil précieux pour désactiver la charge douloureuse de ces souvenirs et retrouver enfin la sérénité.
Praticienne certifiée en hypnose et PNL à Aix-les-Bains (Savoie), je vous accueille au sein de l'Espace Mandala dans un cocon sécurisant, profondément bienveillant et sans aucun jugement pour avancer à votre rythme.

Une approche douce, moderne et respectueuse de votre rythme
Formée spécifiquement à l’accompagnement des traumatismes en hypnose par l'école Psynapse, je m’appuie sur les avancées des neurosciences et de la théorie polyvagale pour aider votre système nerveux à s'apaiser. L’objectif n’est pas d’effacer votre histoire, mais de la transformer pour qu’elle cesse de vous faire souffrir au présent.
Ce protocole personnalisé et respectueux de votre écologie interne vous aide à :
• Apaiser les souvenirs : Désactiver la charge émotionnelle des souvenirs douloureux et calmer les déclencheurs de stress.
• Libérer les blocages : Évacuer les émotions enfouies et ancrées comme la colère, la culpabilité ou les angoisses.
• Retrouver la sécurité : Installer une réelle sécurité intérieure et réapprendre à habiter son corps sereinement.
• Reprendre le contrôle : Se reconnecter à vos ressources profondes pour redevenir pleinement acteur de votre vie.

Un cadre d'accompagnement sécurisant et déontologique
Cette démarche de libération s'effectue dans une complémentarité totale avec votre suivi médical ou psychologique. En tant que praticienne, je n’établis aucun diagnostic et n’effectue aucun acte médical. L'hypnose intervient ici comme un outil d'accompagnement au mieux-être et une clé de transformation personnelle.
Prêt(e) à retrouver la paix et à vous libérer du passé ? Avançons ensemble, pas à pas et en toute sécurité. Les consultations se font sur rendez-vous.