Catégorie d’événements : Cours

C’est un yoga pour tous, qui vous prend comme vous êtes, et vous emmène vers le mieux de vous sur les plans physiques, mental et émotionnels, énergétiques, et spirituel. C’est un chemin de soi à soi, qui est porté par l’énergie du groupe et la relation de confiance qui est là avec « l’enseignant ». C’est pourquoi […]

Partir de là où on se trouve. Le principe est de s’adapter aux besoins et aux capacités de chaque élève. Viniyoga est une approche particulière du yoga , qui tout au long de la pratique s’adapte à la personne. Vous partez de là où vous êtes , où vous en êtes , et progressez à […]

⭐️ Présentation du cours : Le Pilates permet de développer sa musculature profonde et posturale, de travailler sa souplesse et sa mobilité et d’exercer son équilibre. C’est une excellent discipline pour prévenir et atténuer les maux divers du corps, notamment ceux du dos. Cette pratique me sert de base dans chaque autre discipline que j’enseigne. Les […]

⭐️ Présentation du cours : Le Pilates permet de développer sa musculature profonde et posturale, de travailler sa souplesse et sa mobilité et d’exercer son équilibre. C’est une excellent discipline pour prévenir et atténuer les maux divers du corps, notamment ceux du dos. Cette pratique me sert de base dans chaque autre discipline que j’enseigne. Les […]

⭐️ Présentation du cours : Pourquoi pratiquer le Yoga Danse ? Vous aimez le Yoga et/ou la Danse ou vous souhaitez tout simplement vous initier à ces deux pratiques, le Yoga Danse est fait pour vous ! Il mêle postures de yoga et fluidité du mouvement dansé et allie ainsi les bienfaits de ces deux disciplines. […]

Présentation du cours : Le yoga est une discipline visant à relier le corps et l’esprit grâce au souffle (prana), l’énergie de vie. Elle comprend différentes techniques, telles que les asanas (postures), les pranayamas (exercices de respiration), la méditation et la relaxation. Le Viniyoga est une orientation particulière qui introduit le concept de l’adaptation, le respect […]

Yoga Renforcement Dos, Centre, Périnée Présentation générale :   Le Renforcement Dos, Centre, Périnée est une gymnastique douce avec pour but un renforcement musculaire profond pour une amélioration de la force, de la souplesse et de l’amplitude articulaire (diminution des problèmes d’arthrose par exemple…), de l’équilibre, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien. Appréciée pour ses bienfaits […]

Yoga Renforcement Dos, Centre, Périnée Présentation générale :   Le Renforcement Dos, Centre, Périnée est une gymnastique douce avec pour but un renforcement musculaire profond pour une amélioration de la force, de la souplesse et de l’amplitude articulaire (diminution des problèmes d’arthrose par exemple…), de l’équilibre, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien. Appréciée pour ses bienfaits […]

⭐️ Présentation du cours : Le Hatha Yoga est une pratique qui allie alignement, équilibre, souplesse et respiration pour se reconnecter à son corps et à soi. On vient à la fois réveiller, étirer et assouplir le corps au fur et à mesure, tout en pratiquant des exercices de respiration et en finissant par la relaxation. […]