Catégorie d’événements : Cours

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Pilates Présentation générale :   Le Pilates est une gymnastique douce avec pour but un renforcement musculaire profond pour une amélioration de la force, de la souplesse et de l’amplitude articulaire (diminution des problèmes d’arthrose par exemple…), de l’équilibre, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien. Appréciée pour ses bienfaits sur les fonctions physiologique, psychologique et motrice, […]

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Pilates Présentation générale :   Le Pilates est une gymnastique douce avec pour but un renforcement musculaire profond pour une amélioration de la force, de la souplesse et de l’amplitude articulaire (diminution des problèmes d’arthrose par exemple…), de l’équilibre, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien. Appréciée pour ses bienfaits sur les fonctions physiologique, psychologique et motrice, […]

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Sasmita Yoga : Hatha, Yin et Prénatal avec Alessandra Hatha Yoga : Cours de Yoga tous niveaux. Dans la tradition du Yoga Intégral  (Integral Yoga®) développé par Sri Swami Satchinananda, le Hatha Yoga est  la pratique posturale, reliée au corps. Le mot sanskrit Hatha a différentes significations, dont la plus connue est celle de Ha : […]

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Sasmita Yoga : Hatha, Yin et Prénatal avec Alessandra Hatha Yoga : Cours de Yoga tous niveaux. Dans la tradition du Yoga Intégral  (Integral Yoga®) développé par Sri Swami Satchinananda, le Hatha Yoga est  la pratique posturale, reliée au corps. Le mot sanskrit Hatha a différentes significations, dont la plus connue est celle de Ha : […]

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Présentation du cours : « Vinyasa » signifie « bouger avec la respiration« . Chaque mouvement est réalisé sur une inspiration ou sur une expiration. C’est un yoga dynamique, créatif, fluide qui nous offre l’expérience de l’union entre le corps, l’esprit et le souffle. Cette expérience est accessible à tous, on ne cherche pas la forme, mais plutôt le lâcher […]

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⭐️ Présentation du cours : L’enseignement proposé est basé sur la méthode De Gasquet ® testée par des milliers de femmes et de professionnels. Durant cette période extraordinaire, le yoga est approprié mais il doit être adapté. Il s’adresse à toute femme enceinte ayant ou non une pratique de yoga, en complément de toutes les méthodes […]

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⭐️ Présentation du cours : Le Yin Yoga est un yoga doux, introspectif, souvent associé à la médecine chinoise. On travaille le long des méridiens, sur les tissus conjonctifs, pour aider le corps à relâcher ses tensions, à apaiser le système nerveux tout en faisant circuler l’énergie. Les postures sont tenues plusieurs minutes. L’attention est focalisée […]

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C’est un yoga pour tous, qui vous prend comme vous êtes, et vous emmène vers le mieux de vous sur les plans physiques, mental et émotionnels, énergétiques, et spirituel. C’est un chemin de soi à soi, qui est porté par l’énergie du groupe et la relation de confiance qui est là avec « l’enseignant ». C’est pourquoi […]

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Sasmita Yoga : Hatha, Yin et Prénatal avec Alessandra Hatha Yoga : Cours de Yoga tous niveaux. Dans la tradition du Yoga Intégral  (Integral Yoga®) développé par Sri Swami Satchinananda, le Hatha Yoga est  la pratique posturale, reliée au corps. Le mot sanskrit Hatha a différentes significations, dont la plus connue est celle de Ha : […]

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Partir de là où on se trouve. Le principe est de s’adapter aux besoins et aux capacités de chaque élève. Viniyoga est une approche particulière du yoga , qui tout au long de la pratique s’adapte à la personne. Vous partez de là où vous êtes , où vous en êtes , et progressez à […]