Catégorie d’événements : Cours

Besoin de prendre soin de vous? De vous ressourcer ? De faire le plein d’énergie?   La pratique de la gym douce vous permettra d’assouplir, de sculpter et de tonifier votre corps en douceur. Avec la sophrologie, les séances vous offriront un moment de bien-être et d’épanouissement personnel et collectif. L’activité physique et sportive ainsi […]

L’enseignement proposé est basé sur la méthode De Gasquet ® testée par des milliers de femmes et de professionnels. Durant cette période extraordinaire, le yoga est approprié mais il doit être adapté. Il s’adresse à toute femme enceinte ayant ou non une pratique de yoga, en complément de toutes les méthodes de préparation à l’accouchement. […]

  Présentation du cours : Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique, inspiré du yoga traditionnel, où les mouvements et la respiration se conjuguent en parfaite harmonie. C’est une pratique fluide durant laquelle votre corps, votre souffle et votre esprit s’accordent pour vivre pleinement le moment présent. Le Yin yoga est un yoga doux mais […]

C’est un yoga pour tous, qui vous prend comme vous êtes, et vous emmène vers le mieux de vous sur les plans physiques, mental et émotionnels, énergétiques, et spirituel. C’est un chemin de soi à soi, qui est porté par l’énergie du groupe et la relation de confiance qui est là avec « l’enseignant ». C’est pourquoi […]

Sasmita Yoga : Hatha, Yin et Prénatal avec Alessandra Hatha Yoga : Cours de Yoga tous niveaux. Dans la tradition du Yoga Intégral  (Integral Yoga®) développé par Sri Swami Satchinananda, le Hatha Yoga est  la pratique posturale, reliée au corps. Le mot sanskrit Hatha a différentes significations, dont la plus connue est celle de Ha : […]

Partir de là où on se trouve. Le principe est de s’adapter aux besoins et aux capacités de chaque élève. Viniyoga est une approche particulière du yoga , qui tout au long de la pratique s’adapte à la personne. Vous partez de là où vous êtes , où vous en êtes , et progressez à […]

Sasmita Yoga : Hatha, Yin et Prénatal avec Alessandra Hatha Yoga : Cours de Yoga tous niveaux. Dans la tradition du Yoga Intégral  (Integral Yoga®) développé par Sri Swami Satchinananda, le Hatha Yoga est  la pratique posturale, reliée au corps. Le mot sanskrit Hatha a différentes significations, dont la plus connue est celle de Ha : […]

⭐️ Présentation du cours : Ateliers pratiques de sophrologie qui permettent d’avoir une pratique régulière, d’apprendre à être à l’écoute de ses ressenties et de ses limites tout en respectant son propre rythme. Sophrologique est la science de la conscience, qui vise, au moyen d’exercices, à retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit grâce à des […]

Présentation du cours Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique, inspiré du yoga traditionnel, où les mouvements et la respiration se conjuguent en parfaite harmonie. C’est une pratique fluide durant laquelle votre corps, votre souffle et votre esprit s’accordent pour vivre pleinement le moment présent. Le cours est adapté à tous niveaux, je propose toujours […]

Présentation du cours : Cette séance mixte la fluidité du yoga Vinyasa  et l’intensité du yoga Warrior. Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique, inspiré du yoga traditionnel, où les mouvements et la respiration se conjuguent en parfaite harmonie. C’est une pratique fluide durant laquelle votre corps, votre souffle et votre esprit s’accordent pour vivre […]