Nejma Zibouche, Diététicienne & Bien-être

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Diététicienne nutritionniste diplômée spécialisée en diététique psycho-comportementale, micronutrition et massages, je vous reçois pour des consultations diététiques à l’Espace Paramédical Mandala et en visio.

Mon approche est globale, elle repose sur une prise en charge individualisée associant différents outils complémentaires. Mes accompagnements sont anti-restriction et anti-frustration, à l’opposé des régimes restrictifs. J'accorde une grande importance au travail pluridisciplinaire et encourage vivement mes patients à consulter d'autres thérapeutes. Je m'intéresse énormément à l'aspect émotionnel et comportemental car la prise alimentaire est fortement impactée par les émotions, les pensées négatives, les injonctions, les schémas...

Mon objectif est d’aider les personnes à (re)trouver un mieux-être global, à développer une relation sereine avec l’alimentation et leur corps et à prendre soin de leur santé.

Mes domaines d'expertise :

• Les troubles du comportement alimentaire (TCA) & image corporelle : que vous souffriez d’un TCA diagnostiqué (hyperphagie, boulimie, anorexie, orthorexie...) ou d’une relation troublée à l’alimentation ou de troubles de l’image corporelle, je vous accompagne dans une démarche bienveillante, axée sur la compréhension du corps, des émotions, des pensées et des comportements.
• Les troubles digestifs : que vous ayez reçu un diagnostic de pathologie digestive (SII, maladie de Crohn...) ou que vous souffriez de troubles digestifs sans cause médicale, je vous aide à améliorer vos symptômes grâce au rééquilibrage alimentaire, à la micronutrition et, si besoin, aux Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) et à des massages du ventre.
• Le rééquilibrage alimentaire sans restriction : si vous avez besoin de revoir votre alimentation, que ce soit à la suite d'un problème de santé, d’un changement de mode alimentaire (alimentations végétales par ex) ou non, je vous aide à analyser votre prise alimentaire et à rééquilibrer vos apports en macro & micro-nutriments afin d'améliorer votre santé et votre composition corporelle.

Mes outils :

• Diététique psycho-comportementale : approche qui explore le lien entre alimentation, émotions et comportements, pour aller au-delà des régimes restrictifs.
• Micronutrition : Une approche personnalisée qui vise à rééquilibrer l’organisme grâce à une analyse des éventuels déficits ou carences en micronutriments (étayés par des examens biologiques)
• Massages lympho-drainant et du ventre Belly Revolution® : Des techniques manuelles qui favorisent la détente, le drainage et le fonctionnement optimal des systèmes lymphatique et digestif.

Si vous voulez en savoir plus sur mon parcours et le déroulé de mes consultations, je vous invite à consulter mon site : https://nejmadieteticienne.fr/

Nejma Zibouche