Anaïs Lenoir, Massages bien-être

Anaïs, je suis masseur-kinésithérapeute depuis plus de 10 ans.

Je suis passionnée par le massage et spécialisée dans celui du corps.

Avec écoute et bienveillance, je prends soin de vous en vous accompagnant à tout moment de votre vie de femme pour vous reconnecter à l’essentiel.

« Le cocon bien être d’Anaïs » est réservé aux femmes, aux mamans et en devenir.

Mes massages vous accompagnent à chaque changement de saison, lorsque vous ressentez des douleurs, des tensions musculaires, de la fatigue,  du surmenage ou encore une surcharge émotionnelle.

Ils permettent de reconnecter le tout : Corps - Esprit pour gagner en sérénité et favoriser la libération émotionnelle.

C’est une parenthèse hors du temps pour vous reposer, recharger votre corps en énergie, apaiser les tensions du corps, apaiser le mental, améliorer votre sommeil.

Les séances comportent un temps de discussion (nous choisirons le massage le plus adapté pour vous ce jour là) ,  le massage,  un temps pour revenir tranquillement , échanger sur le ressenti et vous hydrater.

Au plaisir de vous rencontrer et prendre soins de vous.

Anaïs Lenoir

Massage du ventre SARASVATI 45 Min :

C’est un massage du ventre issu de la médecine ayurvédique.
Il se résume en une seule phrase « douceur du ventre ».
Il est doux et réconfortant, il permet un profond relâchement ainsi qu’une connexion à sa féminité.
Il prend en compte la dimension globale du ventre : organique, émotionnelle et psychologique.
Le ventre est notre 2e cerveau et est le siège de nos émotions.
Les bienfaits :
*Ancrage, meilleure connaissance de son corps.
* Il fluidifie et diminue les tensions liées aux organes.
* Il facilite la digestion et le transit.
* Libération des émotions, il diminue le stress et l’anxiété.
* Il optimise le fonctionnement de l’appareil reproducteur.
* Diminution des douleurs liées aux menstruations.

Massage tête-visage-main-pieds 45 Min :

C’est un massage doux des extrémités en lien avec des zones réflexes du corps, réalisé avec de l’huile tiède.
Les zones massées sont la tête, le visage, la nuque, les mains et les pieds.
Il possède des bienfaits au niveau de l’organisme dans son ensemble.
La sensation de détente est globale, autant sur le plan physique que mental. Il est aussi relaxant qu’un massage du corps entier.
Indications :
• Douleurs cervicales
• Céphalées
• Douleurs au niveau des mains
• Tensions dans les pieds

Massage tête main-pied-ventre 1H :

Une combinaison du massage tête –main-pieds et le massage Sarasvati pour une détente et une relâchement global du corps.

Massage ABHYANGA 1H ou 1H30 :

Massage traditionnel issu de la médecine ayurvédique.
C’est un massage du corps réalisé avec de l’huile tiède adaptée à votre constitution.
Chaque zone du corps est massée, du cuire chevelu aux pieds pour dénouer les tensions du corps et favoriser la circulation de l’énergie de la tête aux pieds.
Le massage est adapté en fonction de votre constitution et de vos besoins le jour du massage.

Les bienfaits :
*Apaise le système nerveux : détente profonde, il diminue le stress et apaise l’anxiété.
*Elimine les toxines : il purifie l’organisme.
*Stimule l’esprit et favorise la sérénité.
*Il améliore la circulation sanguine et lymphatique.
*Il nourrit la peau et les cheveux : un véritable soin pour un moment cocooning.
*Il diminue les douleurs musculaires et articulaires.

Massage Balinais 1H 30

C’est un voyage à Bali, une escale d’une heure 30 :
Vous prenez le temps de vous déposer pleinement, vous recevez un massage complet du corps d’une heure 10 environ avec de l’huile tiède aux vertus relaxantes (Ylang-Ylang etc)

Il combine des pressions glissées, des étirements doux et des points d’acupressions pour stimuler la circulation de l’énergie du corps et apporter une relaxation profonde.

A la fois doux et tonique, il permet une harmonie corps - esprit en agissant sur les systèmes nerveux, hormonal et digestif.

Bienfaits :

*Diminution des douleurs articulaires et musculaires
*Corps rechargé en énergie
*Mental apaisé
*Le sommeil est amélioré et la fatigue est diminuée
*Soulagement des migraines


Horaires et Jour de présence au centre Mandala

° Sur RDV

°A l’espace mandala :

  • Mardi à la journée 9h-19h

° Massages et Ateliers d’automassages sur AIX LES BAINS / GRESY SUR AIX et alentours sur RDV

Honoraire

°Massage  45 MIN : 45 €

° Massage 1H : 60 €

° Massage 1H30 : 85 €

Contact

Anaïs Lenoir, Massages bien-être

MANDALA Espace Paramédical

51 route de Pugny
73100, Aix les Bains,

Tél : 06.75.58.85.57

Email : lecoconbienetredanais73@gmail.com

Informations Légales du Practicien

  • Numéro SIRET : 79450590900042
  • Adeli : 737002139