Yoga Vinyasa

Détails de l'événement

Cet événement se déroule du 21 juin 2021 jusqu'au 24 juin 2030. Sa prochaine occurrence est le 27 juin 2022 18 h 00 min

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Présentation du cours

Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique, inspiré du yoga traditionnel, où les mouvements et la respiration se conjuguent en parfaite harmonie. C’est une pratique fluide durant laquelle votre corps, votre souffle et votre esprit s’accordent pour vivre pleinement le moment présent.

Le cours est adapté à tous niveaux, je propose toujours des variations pour vivre au mieux votre pratique afin de vous recentrer, vous renforcer tout en développant votre souplesse physique et mentale.

Ce n’est pas la performance qui compte, plutôt la capacité de chacun à réaliser les mouvements les plus justes dans la pleine conscience de ses limites et besoins.  Le manque de souplesse n’est pas un frein à la pratique, au contraire, vous pourrez y remédier en donnant à votre corps une nouvelle perception.

C’est un yoga adapté aux personnes désireuses de travailler sur leur mieux être. Les bénéfices de la pratique, comme l’apaisement mental et physique, le renforcement de la vitalité ou l’élimination des toxines ne se font pas attendre longtemps. Vous ressentirez l’énergie circuler en vous, grâce à votre souffle et aux diverses postures.

  • Je vous propose d’autres cours à l’espace Mandala :

Le yoga Vinyasa – Warrior, une séance mixte entre vinyasa et warrior yoga, cardio et dynamique,  pour ceux qui cherche à sortir de leur zone de confort et atteindre la meilleure version d’eux même.

Le yoga Vinyasa doux – Yin yoga, une séance mixte alliant la fluidité du vinyasa flow et la douceur, la profondeur  du yin pour un lâcher prise total.

Le yoga prénatal, adapté à la grossesse, selon la méthode De Gasquet®.

Présentation de l’enseignant :

Le yoga Vinyasa – Warrior, une séance mixte entre vinyasa et warrior yoga, cardio et dynamique,  pour ceux qui cherche à sortir de leur zone de confort et atteindre la meilleure version d’eux même.

Le yoga Vinyasa  doux (Vinyasa Yin), une séance mixte alliant la fluidité du vinyasa flow et la douceur, la profondeur  du yin pour un lâcher prise total.

Le Yin yoga, pratique douce et introspective pour un grand relâchement physique et mental.

Le yoga prénatal, adapté à la grossesse, selon la méthode De Gasquet®.

Le yoga de la Femme, un yoga adapté aux femmes, à leur cycle, qui vient soulager le rythme intense de leurs vies quotidienne et bien plus encore.

Cercle de femmes et yoga de la Femme, tous les derniers dimanches du mois, avec Estelle d’Advaïta Massage.

Présentation de l’enseignant :

Je suis Caroline, originaire d’Aix-les-Bains, j’ai grandi entre lac et montagne dans ce cadre magnifique où le sport et le bien-être nous appellent si naturellement. J’ai découvert le yoga à un moment clé de ma vie et en déroulant mon tapis pour la première fois, je ne me doutais pas du chemin qui s’ouvrait à moi.

Formations 

  • 200 heures YTT certifié Yoga Alliance – Vinyasa et Yin Yoga avec Sharleen Gonnet
  • 50h Yin Yoga certifié Yoga Alliance avec Amélie Annoni
  • Warrior Yoga avec Aria Crescendo
  • Yoga Pré et Postnatal De Gasquet avec l’institut De Gasquet
  • Yoga de la Femme et Yoga Thérapie de la Femme avec Alia Mhamdi

J’ai à cœur de me former chaque année, pour continuer à découvrir cette pratique si riche et vous la transmettre de la façon la plus authentique possible. Mes formations suivent mon chemin de vie et aujourd’hui, mon enseignement s’inspirent de cette diversité.

Il est essentiel pour moi de m’adapter à vous pour vous faire voyager à travers votre corps, vos ressentis, et trouver la pratique qui vous correspond le mieux. Les cours se déroulent en petit groupe (8 personnes) pour un suivi précis et attentif.

🕘 Horaires et date :

Le LUNDI de 18H00 à 19H00

Le MARDI de 12H30 à 13H30

🥇 Tarifs :

  • 18 euros / séance
  • 85 euros / 5 séances  (17 euros / séance)
  • 160 euros / 10 séances (16 euros / séance)
  • Offres spéciales pour plusieurs abonnements de 10 séances sur l’année

Contact pour réservation :