Catégorie d’événements : Cours

⭐️ Présentation du cours : Le Hatha yoga est un yoga traditionnel et énergétique. Je vous propose une pratique yoguique authentique afin de réveiller l’énergie vitale et la faire circuler dans tout le corps. Pour cela, je vous guide à travers les postures, des exercices respiratoires, des techniques de purification, des exercices de concentration, un chemin […]

⭐️ Présentation du cours : Ce cours est une parenthèse de douceur. Toutes les postures sont adaptées à tous, le flow est doux, à l’écoute du souffle et des sensations. Ici, on ne cherche pas la performance, le faire, mais on vient plutôt connecter à la notion d’être présent à ce que le corps exprime. Vos […]

⭐️ Présentation du cours : Le Yoga de la Femme est une pratique douce qui s’adapte à vous, selon vos besoins du moment pour permettre à votre corps et à votre esprit de se recharger, de libérer les tensions. La détente procurée lors du cours aide à accueillir les émotions, à écouter son intuition, permet d’être […]

⭐️ Présentation du cours : Une thématique différente chaque semaine qui vous invite à consolider votre confiance en vous, en la vie, en vos projets. Dans un cadre de sécurité, de non-jugement, de bienveillance. Séances d’1h30 pour vous autoriser à : Prendre soin de votre relation corps-esprit, Vous exprimer à votre manière, à votre rythme, Et à vous mettre […]

Yoga Renforcement Dos, Centre, Périnée Présentation générale :   Le Renforcement Dos, Centre, Périnée est une gymnastique douce avec pour but un renforcement musculaire profond pour une amélioration de la force, de la souplesse et de l’amplitude articulaire (diminution des problèmes d’arthrose par exemple…), de l’équilibre, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien. Appréciée pour ses bienfaits […]

⭐️ Présentation du cours : Pilates : Le Pilates permet de développer sa musculature profonde et posturale, de travailler sa souplesse et sa mobilité et d’exercer son équilibre. C’est une excellente discipline pour prévenir et atténuer les maux divers du corps, notamment ceux du dos. Cette pratique me sert de base dans chaque autre discipline que […]

Présentation du cours : Pilates Le Pilates permet de développer sa musculature profonde et posturale, de travailler sa souplesse et sa mobilité et d’exercer son équilibre. C’est une excellente discipline pour prévenir et atténuer les maux divers du corps, notamment ceux du dos. Cette pratique me sert de base dans chaque autre discipline que j’enseigne. Les […]

Présentation du cours : Pilates Le Pilates permet de développer sa musculature profonde et posturale, de travailler sa souplesse et sa mobilité et d’exercer son équilibre. C’est une excellente discipline pour prévenir et atténuer les maux divers du corps, notamment ceux du dos. Cette pratique me sert de base dans chaque autre discipline que j’enseigne. Les […]

⭐️ Présentation du cours : Ce cours combine la fluidité du Yoga avec la tonicité du Pilates pour renforcer votre corps en douceur, améliorer votre posture, votre souplesse et développer un équilibre solide. Accessible à tou.te.s, c’est moi qui m’adapte à vous, et à votre corps du jour J, sans comparaison ni pression de performance ! […]

⭐️ Présentation du cours : Dans ce cours, la pratique dynamique et fluide du Yoga Vinyasa se marie avec la douceur méditative inspirée du Yin Yoga, enrichies par la musique et les sons. Ce cours vise à délier les tensions dans le corps, à relâcher le stress accumulé et à retrouver un souffle plus ample. Elle […]