Yoga Vinyasa & Yin – Camille
Yoga Vinyasa & Yin – Énergie et détente à Aix-les-Bains ⭐️ Présentation du cours : Un cours qui fait dialoguer deux approches complémentaires du Yoga. La première partie s’appuie sur un Yoga Vinyasa dynamique et fluide, synchronisé avec la respiration, pour mobiliser, renforcer et réveiller l’énergie. La pratique évolue ensuite vers davantage de lenteur et de […]
Power Pilates – Laurine
⭐️Présentation du cours : Pilates Le Power Pilates est une version intensive du Pilates classique. Il combine renforcement musculaire profond et travail cardiomusculaire. Il vise à sculpter le corps, à améliorer la posture et à augmenter l’endurance grâce à des enchaînements dynamiques. Pendant 45 min on ne s’arrête pas ! Au moins 1 an de Pilates classique en amont est nécessaire. Pour vous faire une idée […]
Pilates – Laurine
⭐️Présentation du cours : Pilates Le Pilates permet de développer sa musculature profonde et posturale, de travailler sa souplesse et sa mobilité et d’exercer son équilibre. C’est une excellente discipline pour prévenir et atténuer les maux divers du corps, notamment ceux du dos. Cette pratique me sert de base dans chaque autre discipline que j’enseigne. Les exercices […]