Catégorie d’événements : Cours

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⭐️ Présentation du cours : Ce cours combine la fluidité du Yoga avec la tonicité du Pilates pour renforcer votre corps en douceur, améliorer votre posture, votre souplesse et développer un équilibre solide. Accessible à tou.te.s, c’est moi qui m’adapte à vous, et à votre corps du jour J, sans comparaison ni pression de performance ! […]

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⭐️ Présentation du cours : Dans ce cours, la pratique dynamique et fluide du Yoga Vinyasa se marie avec la douceur méditative inspirée du Yin Yoga, enrichies par la musique et les sons. Ce cours vise à délier les tensions dans le corps, à relâcher le stress accumulé et à retrouver un souffle plus ample. Elle […]

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⭐️ Présentation du cours : Le Hatha yoga est un yoga traditionnel et énergétique. Je vous propose une pratique yoguique authentique afin de réveiller l’énergie vitale et la faire circuler dans tout le corps. Pour cela, je vous guide à travers les postures, des exercices respiratoires, des techniques de purification, des exercices de concentration, un chemin […]

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⭐️ Présentation du cours : Bouger juste. Respirer mieux. Se renforcer en douceur. Fit’yoga est un cours complet qui allie le meilleur du yoga, du renforcement musculaire et de la mobilité, dans une approche respectueuse du corps et de la respiration. Inspiré de la méthode De Gasquet, ce cours t’aide à : 🔸 renforcer ta posture […]

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Partir de là où on se trouve. Le principe est de s’adapter aux besoins et aux capacités de chaque élève. Viniyoga est une approche particulière du yoga , qui tout au long de la pratique s’adapte à la personne. Vous partez de là où vous êtes , où vous en êtes , et progressez à […]

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Présentation du cours : Pilates Le Pilates permet de développer sa musculature profonde et posturale, de travailler sa souplesse et sa mobilité et d’exercer son équilibre. C’est une excellente discipline pour prévenir et atténuer les maux divers du corps, notamment ceux du dos. Cette pratique me sert de base dans chaque autre discipline que j’enseigne. Les […]

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Présentation du cours : Pilates Le Pilates permet de développer sa musculature profonde et posturale, de travailler sa souplesse et sa mobilité et d’exercer son équilibre. C’est une excellente discipline pour prévenir et atténuer les maux divers du corps, notamment ceux du dos. Cette pratique me sert de base dans chaque autre discipline que j’enseigne. Les […]

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⭐️ Présentation du cours : il s’agit d’une pratique énergisante à mi-chemin entre hatha traditionnel et vinyasa. En combinant une approche des postures à la fois statique et dynamique, le hatha flow permet un travail tout en fluidité. Recherchant l’équilibre des énergies, il associe travail postural, discipline du souffle et méditation. ⭐️ Présentation de l’enseignante : […]

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Présentation du cours : Pilates Le Pilates permet de développer sa musculature profonde et posturale, de travailler sa souplesse et sa mobilité et d’exercer son équilibre. C’est une excellente discipline pour prévenir et atténuer les maux divers du corps, notamment ceux du dos. Cette pratique me sert de base dans chaque autre discipline que j’enseigne. Les […]

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Présentation du cours : Pilates Le Pilates permet de développer sa musculature profonde et posturale, de travailler sa souplesse et sa mobilité et d’exercer son équilibre. C’est une excellente discipline pour prévenir et atténuer les maux divers du corps, notamment ceux du dos. Cette pratique me sert de base dans chaque autre discipline que j’enseigne. Les […]