Catégorie d’événements : Cours

Présentation générale :    Le Pilates est une gymnastique douce avec pour but un renforcement musculaire profond pour une amélioration de la force, de la souplesse et de l’amplitude articulaire (diminution des problèmes d’arthrose par exemple…), de l’équilibre, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien. Appréciée pour ses bienfaits sur les fonctions physiologique, psychologique et motrice, le […]

Présentation générale :    Le Pilates est une gymnastique douce avec pour but un renforcement musculaire profond pour une amélioration de la force, de la souplesse et de l’amplitude articulaire (diminution des problèmes d’arthrose par exemple…), de l’équilibre, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien. Appréciée pour ses bienfaits sur les fonctions physiologique, psychologique et motrice, le […]

Présentation générale :    Le Pilates est une gymnastique douce avec pour but un renforcement musculaire profond pour une amélioration de la force, de la souplesse et de l’amplitude articulaire (diminution des problèmes d’arthrose par exemple…), de l’équilibre, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien. Appréciée pour ses bienfaits sur les fonctions physiologique, psychologique et motrice, le […]

Présentation générale :    Le Pilates est une gymnastique douce avec pour but un renforcement musculaire profond pour une amélioration de la force, de la souplesse et de l’amplitude articulaire (diminution des problèmes d’arthrose par exemple…), de l’équilibre, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien. Appréciée pour ses bienfaits sur les fonctions physiologique, psychologique et motrice, le […]

Pratique du YOGA : Le YOGA : gymnastique du corps ou pratique spirituelle ? «  Yoga » vient de la racine sanskrite ( ancienne langue indienne ) YUG qui veut dire  » union, lier, joindre, associer…’’ C’est l’union entre le corps, le souffle et l’âme (ou l’esprit). L’union de notre esprit à une dimension plus profonde et libre de […]

Pratique du YOGA : Le YOGA : gymnastique du corps ou pratique spirituelle ? «  Yoga » vient de la racine sanskrite ( ancienne langue indienne ) YUG qui veut dire  » union, lier, joindre, associer…’’ C’est l’union entre le corps, le souffle et l’âme (ou l’esprit). L’union de notre esprit à une dimension plus profonde et libre de […]

Présentation générale :    Le Pilates est une gymnastique douce avec pour but un renforcement musculaire profond pour une amélioration de la force, de la souplesse et de l’amplitude articulaire (diminution des problèmes d’arthrose par exemple…), de l’équilibre, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien. Appréciée pour ses bienfaits sur les fonctions physiologique, psychologique et motrice, le […]

Pratique du YOGA : Le YOGA : gymnastique du corps ou pratique spirituelle ? «  Yoga » vient de la racine sanskrite ( ancienne langue indienne ) YUG qui veut dire  » union, lier, joindre, associer…’’ C’est l’union entre le corps, le souffle et l’âme (ou l’esprit). L’union de notre esprit à une dimension plus profonde et libre de […]

Présentation générale :    Le Pilates est une gymnastique douce avec pour but un renforcement musculaire profond pour une amélioration de la force, de la souplesse et de l’amplitude articulaire (diminution des problèmes d’arthrose par exemple…), de l’équilibre, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien. Appréciée pour ses bienfaits sur les fonctions physiologique, psychologique et motrice, le […]

Je vais  vous guider dans une séance de yoga que vous pourrez pratiquer à votre rythme et selon votre intensité, qui sera composée de postures, de respiration consciente, et de relaxation – méditation. L’enseignement se transmet par la pratique et le ressenti dans son propre corps. La respiration est un point d’attention essentiel.  C’est le « pranayama ».  Cela  permet de […]