Yin Yoga – Fiona

Détails de l'événement

Cet événement se déroule du 11 juillet 2023 jusqu'au 29 juin 2032. Sa prochaine occurrence est le 5 mars 2024 20 h 00 min

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En savoir plus sur l'évènement

Présentation du cours :

Les cours que je vous propose à l’Espace Mandala :

  • Yoga Vinyasa : Selon le Krama dont les séquences sont préparées de sorte que toutes les parties et les directions du corps sont explorées. Il s’agit d’une pratique logique, organique, qui amène l’harmonie dans le corps et respecte les énergies activées dans chaque posture.
  • Hatha Yoga : Le Hatha Yoga vise à l’union du corps et de l’esprit ainsi que le retour à l’équilibre. Pour cela la pratique se veut complète : pranayamas, pratique des asanas (postures) associés à la respiration, méditation, relaxation.
  • Yoga Prénatal : Pratique alliant respiration, postures adaptées à la grossesse et relaxation pour un doux passage vers la maternité.
  • Yin Yoga : Pratique de yoga douce, introspective associé à la médecine traditionnelle chinoise. Le Yin se travaille le long des méridiens et permet d’agir sur les tissus conjonctifs, passifs, comme les fascias. Il permet de calmer le système nerveux et de faire circuler l’énergie.

 

Présentation de l’enseignant :

Je suis Fiona, passionnée par la magie du corps et de l’énergie qui y circule, je suis arrivée au yoga par la porte de la naturopathie et du massage.

J’ai pu constater les bénéfices de tout cela sur mon propre corps et ma propre santé, c’est pourquoi j’ai à cœur de transmettre et de partager mon expérience.

Je pratique et donne des cours de Yoga Vinyasa, Hatha, Yin et Prénatal.

Aujourd’hui, j’ai envie d’accompagner les êtres vers un mieux-être global grâce à la pratique du yoga et du mouvement, avec les moyens qu’ils ont à leur disposition à l’instant T : peu importe la pathologie, l’énergie, la souplesse, la dernière fois qu’ils ont pratiqué…  Ma philosophie ; laisser son ego à l’entrée de la salle, faire ce qu’on peut avec ce qu’on a aujourd’hui, et simplement revenir à son corps et à soi.

C’est avec gratitude que je vous accueillerai sur le tapis pour respirer ensemble et vous apporter un peu de douceur.

Mon parcours :

Après un bout de chemin en naturopathie et en massage, j’ai commencé à me former au yoga et continue de le faire dès que j’en ai l’occasion.

  • 200H YTT certifié Yoga Alliance – Vinyasa
  • 50H certifié Yoga Alliance – Yoga Prénatal
  • 30H certifié Yoga Alliance – Ajustements
  • 30H certifié Yoga Alliance – Vinyasa Krama

Ma pratique s’inspire aujourd’hui de cette diversité et de mon vécu en tant qu’élève, afin de vous transmettre de façon authentique ma vision et mon amour du yoga.

  • Pour plus de détails : www.lecorpsholistique.fr

Namaste, Fiona

Horaires :

Mardi :

  • 18H : Yoga Prénatal
  • 19H : Hatha Yoga
  • 20H : Yin Yoga

Jeudi :

  • 12H15 : Vinyasa

Tarifs :

  • Cours d’essai : 10€
  • Cours à l’unité : 18 €
  • Carte 5 cours : 80€ (valable 3 mois)
  • Carte 10 cours : 150€ la première (valable 6 mois)
  • Carte 20 cours : 280€ (valable 9 mois)
  • Abonnement à l’année : 560€ (inscription à un cours défini par semaine)

Contact pour réservation :

Pour plus d’informations :