Après le succès de notre journée dédiée à la femme, l’Espace MaNDALA ouvre à nouveau ses portes pour une journée placée sous le signe de la douceur, du soin et de la découverte locale.

✨ Une parenthèse pour soi

Imaginez une journée « slow », où le temps s’arrête. Que vous soyez déjà un habitué de notre centre à Aix-les-Bains ou simplement curieux de franchir notre porte pour la première fois, nous vous préparons un programme conçu pour nourrir votre corps et votre esprit.

L’objectif ? Vous offrir une clé d’entrée douce pour découvrir nos soins, tester nos cours et vous projeter sereinement pour la rentrée de septembre.

🎟️ Vos Pass Portes Ouvertes (Inscriptions en ligne ouvertes !)

Pour vous permettre d’explorer nos univers, découvrez nos deux formules exclusives (disponibles en quantité limitée) :

🌱 Au Programme de la Journée

🌸 PARTIE 1 : LES SÉANCES DÉCOUVERTE DE SOINS (15 MIN)

Réservez vos consultations individuelles flash de 15 minutes pour tester la pratique de votre choix :

• Scan corporel de rentrée & massage personnalisé – Aurélie Philippe ([En savoir plus sur Aurélie Philippe]) (Accompagnement psycho-corporel) Un moment pour vous recentrer et revenir à votre corps, idéal pour réharmoniser et révéler vos besoins.

 

• Massages – Françoise Pereira dos Santos ([En savoir plus sur Françoise Pereira dos Santos]) (Massage bien-être) Un moment de détente drainant et dynamisant.

 

• Aculifting chinois – Anne RONDELET ([En savoir plus sur Anne RONDELET]) (Énergétique Traditionnelle Chinoise) Et si vous illuminiez votre visage pour la rentrée ? Pratique millénaire, l’énergétique traditionnelle chinoise nourrit votre vitalité globale et ça se voit !

 

• Bilan iridologie (Iris de l’œil) – Isabelle CERNY ([En savoir plus sur Isabelle CERNY]) (Magnétisme, Naturopathie) Meilleure connaissance de son héritage physiologique (constitution, terrain) : forces et faiblesses pour adapter son hygiène alimentaire et de vie. Étude de vos iris + Conseils naturopathiques.

 

• Massage de Réflexologie Palmaire – Isabelle CERNY ([En savoir plus sur Isabelle CERNY]) (Massage lymphatique) Massage des mains par stimulation des zones réflexes : stimulation et harmonisation des organes. Apporte détente profonde et élimination.

 

• Massage vibratoire aux bols tibétains – Maureen Leduc Guerin ([En savoir plus sur Maureen Leduc Guerin]) (Thérapies brèves) Un moment de détente profond grâce aux vibrations des bols. Ce soin permet d’apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver un espace de calme intérieur.

 

• Relaxologie – Laureline Volatier ([En savoir plus sur Laureline Volatier]) (Hypnose et Naturopathie) Massage relaxation crâne, épaules, tête et visage. Accompagnement pour aider à diminuer le stress et les tensions.

 

• Hypnose Régressive (Initiation) – Laureline Volatier ([En savoir plus sur Laureline Volatier]) (Hypnose et Naturopathie) Mini séance d’hypnose guidée vers une vie antérieure contenant une ressource positive et bénéfique.

 

• Reconnexion Cérébrale – Zhour Neuronela ([En savoir plus sur Zhour Neuronela]) (Neurofeedback Dynamique) Inspiré des neurosciences et de l’entraînement cérébral moderne. Une approche douce favorisant l’autorégulation naturelle du cerveau, pour retrouver équilibre, concentration et mieux-être.

 

• Guidance au pendule – Mélanie Davo ([En savoir plus sur Mélanie Davo]) (Magnétisme Énergétique) Lors de cette mini-consultation au pendule, j’évalue votre fréquence énergétique et j’identifie les centres énergétiques qui demandent à être rééquilibrés. Repartez avec un éclairage personnalisé.

 

• PNL & Découverte de l’Hypnose – Arnaud Girard ( En savoir plus sur Arnaud Girard) Découvrez comment votre corps réagit à votre imagination, puis laissez-vous guider vers votre lieu de calme. Un premier pas pour reconnecter avec vos ressources intérieures. Idéal pour une première expérience de l’hypnose

 

🌿 PARTIE 2 : LES COURS COLLECTIFS (30 MIN)

Découvrez nos disciplines de l’année dans la Grande Salle (ateliers de 30 minutes) :

🎒 Pour les Enfants (Gratuit, sur inscription)

• “Le Voyage des 7 Arc-en-Ciel Intérieurs » – Aurélie Philippe ([En savoir plus sur Aurélie Philippe]) (Bien-être & créativité) Allumons les « petites roues magiques de couleur » que l’on a dans le corps une par une pour se sentir super bien ! Météo intérieure ➔ Ancrage ➔ Mouvement ➔ Respiration ➔ Relaxation ➔ Créativité.

 

• Mon Cerveau Zen – Telhaoui Zhour Neuronela ([En savoir plus sur Telhaoui Zhour Neuronela]) (Entraînement cérébral) Atelier enfants pour découvrir son cerveau, apprendre à se concentrer, gérer ses émotions et retrouver le calme grâce à des jeux ludiques et sensoriels. (5 enfants maximum).

 

🧘‍♀️ Pour les Adultes (Yoga, Qi Gong & Bien-être)

• Hypnose & PNL : Apprivoise ton stress – Catina REED GIRARDI ([En savoir plus sur Catina REED GIRARDI]) Et si le stress était ton allié ? Découvre en 30 min comment changer ton regard sur le stress et ses effets, puis hypnose pour aborder la rentrée sereinement. (3 participants maximum).

 

• Yoga Vinyasa Fonctionnel :Explore le mouvement autrement – Charlotte Lehoux ([En savoir plus sur Charlotte Lehoux])  Découvre une pratique de yoga fonctionnel pour explorer les possibilités du corps tout en se reconnectant à soi.

 

• Yoga Vinyasa & Relaxation sonore : Un temps pour respirer, bouger et relâcher ! – Charlotte Lehoux & Maureen Leduc Guerin ([En savoir plus sur Charlotte Lehoux] / [En savoir plus sur Maureen Leduc Guerin]) Un flow dynamique et accessible, accompagné d’un voyage sonore pour ouvrir et clôturer la pratique de Yoga Vinyasa.

 

• QI GONG Vitalité (11h15 – 11h45) – Anne RONDELET ([En savoir plus sur Anne RONDELET]) Pratique millénaire, l’énergétique traditionnelle chinoise nourrit votre vitalité grâce à la libre circulation de l’énergie dans vos méridiens, venez tester !

 

• Yoga Hatha Flow : Équilibre tes énergies et stabilise ton esprit – Marion Dumonteil ([En savoir plus sur Marion Dumonteil]) Entre Hatha traditionnel et Vinyasa, viens pratiquer un flow doux alliant travail postural, souffle et méditation.

 

• Voyage sonore au son des bols tibétains – Maureen Leduc Guerin ([En savoir plus sur Maureen Leduc Guerin]) Fermez les yeux, écoutez, ressentez : les bols tibétains vous guident vers un voyage intérieur apaisant et profondément relaxant.

 

• Yoga’lates – Camille CLUZEAUD ([En savoir plus sur Camille CLUZEAUD]) (Yoga / Pilates) Ce cours combine la fluidité du Yoga avec la tonicité du Pilates pour renforcer votre corps en douceur, améliorer votre posture, votre souplesse et développer un équilibre solide !

 

• Yin & Yang Yoga & Voyage sonore – Camille CLUZEAUD ([En savoir plus sur Camille CLUZEAUD]) Un temps de méditation / respiration, puis un enchaînement fluide de postures de Yoga dynamique pour terminer par des postures d’étirements profonds au son des instruments.

 

• Hatha Yoga : Une voie vers l’équilibre – Hélène DURANT ([En savoir plus sur Hélène DURANT])  Ce yoga traditionnel se déroule par un temps d’accueil pour se recentrer, respirer (pranayama), pratique posturale et relaxation profonde. Nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit.

 

• Yin Yoga : Douceur et lâcher-prise – Hélène DURANT ([En savoir plus sur Hélène DURANT]) Une pratique douce et méditative qui invite à ralentir. Les postures au sol sont tenues entre 3 et 5 min dans l’immobilité pour un travail en profondeur sur les tissus conjonctifs.

 

• Voyage sonore Didgeridoo – Arnaud Girard ( En savoir plus sur Arnaud Girard) Afin de finir la journée relaxé(e) et détendu(e) , voyagez au rythme du didgeridoo, des bols tibétains et carillons koshi

 

📅 Comment réserver vos séances ?

C’est très simple ! Une fois que vous avez choisi votre formule (Pass Équilibre ou Pass Sérénité), il ne vous reste plus qu’à réserver vos créneaux horaires via les deux liens ci-dessous :

1️⃣ Vos 2 Soins Individuels (15 min)

Cliquez sur le lien, choisissez votre thérapeute et inscrivez votre nom sur le créneau libre de votre choix.

👉 [ RÉSERVER MES 2 SOINS ICI ]

2️⃣ Vos Cours Collectifs (30 min)

Inscrivez-vous à 1 ou 2 cours selon le Pass choisi (Équilibre ou Sérénité). Trouvez le cours qui vous tente et ajoutez votre nom sur une place libre.

👉 [ RÉSERVER MES COURS ICI ]

⚠️ Informations importantes pour votre inscription :

• Inscription obligatoire : L’inscription en ligne est indispensable pour pouvoir participer à cette journée et accéder aux soins et aux cours.

• Confort d’affichage : Pour remplir plus facilement les tableaux partagés, nous vous conseillons vivement de faire la manipulation depuis un ordinateur plutôt que sur un téléphone portable.

• Planning : Pensez bien à vérifier que vos horaires de soins et de cours ne se chevauchent pas !

• Règlement : Le paiement de votre Pass se fera directement sur place à votre arrivée le dimanche 30 août, uniquement en espèces. Merci de venir au moins 20 minutes avant votre 1er rdv pour récuperer votre pass jounrée.

• Nous vous conseillons une tenue souple et confortable aussi bien pour les soins que pour les cous de yoga
• Merci d’amener votre tapis de yoga pour les cours collectifs

💡 Un problème ou une question lors de votre inscription ? N’hésitez pas à contacter Agathe au 07 83 21 29 26.

🛍️ PARTIE 3 : LE MARCHÉ DES CRÉATEURS & PAUSE GOURMANDE

• Le Marché Local : Tout au long de la journée, venez découvrir et soutenir des artisans passionnés de notre région (bougies artisanales, tisanes bien-être, céramiques, cosmétiques bio…).

 

• La Pause Gourmande : Un traiteur local s’installe dans notre jardin pour vous proposer des options de restauration saines, fraîches et savoureuses pour déjeuner ou grignoter au soleil.

 

📍 INFOS PRATIQUES

• Lieu : Espace MaNDALA, 51 Route de Pugny, 73100 Aix-les-Bains.(en savoir plus sur MaNDALA)

 

• Stationnement : Bien que nous ne disposions pas d’un parking privatif bitumé, vous profiterez de très nombreuses places gratuites sur l’espace public juste à proximité immédiate du centre, facilitant votre accès à quelques pas (accés MaNDALA)

 

• 💡 Un problème ou une question lors de votre inscription ? N’hésitez pas à contacter Agathe au 07 83 21 29 26.