En savoir plus sur l'évènement
⭐️ Présentation du cours :
Bouger juste. Respirer mieux. Se renforcer en douceur.
Fit’yoga est un cours complet qui allie le meilleur du yoga, du renforcement musculaire et de la mobilité, dans une approche respectueuse du corps et de la respiration.
Inspiré de la méthode De Gasquet, ce cours t’aide à :
🔸 renforcer ta posture en profondeur,
🔸 gagner en souplesse et en mobilité,
🔸 améliorer ta respiration et ton énergie au quotidien,
🔸 prévenir les douleurs (dos, articulations…) et les déséquilibres posturaux.
👤 Accessible à tous : pas besoin d’être souple ou sportif ! Chaque séance s’adapte à ton niveau, à ton rythme.
💡 L’objectif : t’accompagner vers un corps plus fort, plus libre, plus conscient.
Un yoga fonctionnel, dynamique et bienveillant, pour celles et ceux qui veulent bouger autrement.
⭐️ Présentation de l’enseignante : Alexia Ceva
Professeure de yoga formée en Yoga de Gasquet, et Yoga Flow, j’accompagne chacun·e dans une pratique à la fois dynamique, alignée et respectueuse du corps.
Également praticienne en médecine traditionnelle chinoise, j’intègre une vision globale et holistique de la santé, où mouvement, souffle, posture et énergie sont profondément liés.
🌀 Mon approche : un yoga ancré, accessible, à l’écoute du corps et de ses besoins.
Je crois en un yoga qui renforce, qui libère et qui soigne — physiquement, émotionnellement, profondément.
🥇 Tarifs :
- 20 euros l’unité
- 150 euros les 10 cours
☎️ Contact pour réservation :
alexiaceva@gmail.com ou 06 66 02 65 35