Catégorie d’événements : Cours

⭐️ Présentation du cours : Les séances combinent des postures et techniques d’équilibre, d’étirements, de tonification, de détente.. rythmées avec la respiration. En fin de séance un temps de relaxation, méditation, mudra ou pranayama (technique de respiration) est proposé. Le YOGA POUR FEMME est orienté autour du bassin, des articulations, de la colonne, du périnée.. avec […]

⭐️ Présentation du cours : Les séances se déroulent sur chaise avec des temps assis et debout. Je vous accompagne durant la séance avec des techniques de respiration, d’équilibre, de détente, de relaxation dynamique et sonore, de la « visualisation » pour retrouver harmonie, vitalité, confiance en soi… ⭐️ Présentation de l’enseignant : Je suis Virginie, accompagnatrice Bien-Etre. Je […]

⭐️ Présentation du cours : Les séances combinent des postures et techniques d’équilibre, d’étirements, de tonification, de détente.. rythmées avec la respiration. En fin de séance un temps de relaxation, méditation, mudra ou pranayama (technique de respiration) est proposé. Le YOGA SUR CHAISE s’adapte aux personnes avec des postures debout ou assises. ⭐️ Présentation de l’enseignant : […]

⭐️ Présentation du cours : Je vous propose un atelier en petit groupe pour se ressourcer, s’aligner, s’offrir un temps pour soi et de retour à soi. Je vous accompagne avec des techniques de Yoga, de Sophrologie, de respiration consciente, de méditation, d’auto-massage et avec les bols tibétains , les carillons par moment pour une action […]

Yoga Renforcement Dos, Centre, Périnée Présentation générale :   Le Renforcement Dos, Centre, Périnée est une gymnastique douce avec pour but un renforcement musculaire profond pour une amélioration de la force, de la souplesse et de l’amplitude articulaire (diminution des problèmes d’arthrose par exemple…), de l’équilibre, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien. Appréciée pour ses bienfaits […]

Yoga Renforcement Dos, Centre, Périnée Présentation générale :   Le Renforcement Dos, Centre, Périnée est une gymnastique douce avec pour but un renforcement musculaire profond pour une amélioration de la force, de la souplesse et de l’amplitude articulaire (diminution des problèmes d’arthrose par exemple…), de l’équilibre, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien. Appréciée pour ses bienfaits […]

Yoga Renforcement Dos, Centre, Périnée Présentation générale :   Le Renforcement Dos, Centre, Périnée est une gymnastique douce avec pour but un renforcement musculaire profond pour une amélioration de la force, de la souplesse et de l’amplitude articulaire (diminution des problèmes d’arthrose par exemple…), de l’équilibre, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien. Appréciée pour ses bienfaits […]

⭐️ Présentation du cours : Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique, inspiré du yoga traditionnel, où les mouvements et la respiration se conjuguent en parfaite harmonie. C’est une pratique fluide durant laquelle votre corps, votre souffle et votre esprit s’accordent pour vivre pleinement le moment présent. Le cours est adapté à tous niveaux, je propose toujours des variations pour vivre […]

⭐️ Présentation du cours : L’éventail en quelques mots… : La légende raconte que l’éventail, d’abord objet usuel en Chine, serait devenu une arme dissimulée, dont les armatures de bambou étaient prolongées par des lames, actionnées par le mouvement d’ouverture. D’origine martiale, aujourd’hui ce Tai Chi se pratique de manière assez chorégraphique, avec lenteur, douceur et légèreté. […]

⭐️ Présentation du cours : Le Qi Gong en quelques mots… : Le Qi Gong serait né en Chine il y a 5000 ans. Pratiqué régulièrement, dans la convivialité et avec légèreté, il est bénéfique pour la santé, la vitalité, et l’immunité. Il favorise une action douce et progressive sur la gestion du stress et des émotions. […]