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Présentation du cours :
Pilates
Le Pilates permet de développer sa musculature profonde et posturale, de travailler sa souplesse et sa mobilité et d’exercer son équilibre. C’est une excellente discipline pour prévenir et atténuer les maux divers du corps, notamment ceux du dos. Cette pratique me sert de base dans chaque autre discipline que j’enseigne. Les exercices proposés sont accessibles à tous et adaptables aux besoins de chacun.
Yin Yoga
Le Yin est une pratique plus passive du Yoga. Il amène les pratiquants à se détendre pendant 3 à 5 minutes dans chaque posture. Les bienfaits ? Détendre et équilibrer le corps, relaxer l’esprit et dénouer les blocages, faire circuler l’énergie dans le corps, lubrifier les articulations et les rendre plus souples, améliorer sa capacité à se détendre. C’est un très bon complément à n’importe quelle pratique physique et sportive et c’est également une discipline idéale pour calmer les problèmes émotionnels ou psychologiques tels que l’anxiété. Accessible à tous !
⭐️Présentation de l’enseignante :
Je m’appelle Laurine et je suis éducatrice sportive tout public depuis 12 ans (titulaire d’une carte professionnelle d’Educateur Sportif).
Débordante d’énergie et de positivisme, je crois qu’il n’y a rien de plus beau et de plus fort qu’un sourire. Mais pour sourire il faut être bien dans sa tête et dans son corps. C’est pourquoi la vie m’a orientée vers les pratiques de forme et bien-être.
Titulaire d’un DEUG et d’une Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) ainsi que d’un MASTER dans l’enseignement, l’éducation et la formation, j’ai été très tôt sensibilisée aux problématiques de santé et de bien-être. Je me suis alors rapidement tournée vers le Pilates et ai obtenu le Matwork 1. En parallèle, j’ai travaillé pendant plusieurs années auprès de personnes en situation de handicap mental, psychique et/ou moteur en tant que coordinatrice Sport Santé / Bouger sur Prescription. Au fil du temps je me suis également tournée vers le Yoga et suis titulaire de la Certification Professionnelle d’Etat d’Enseignante de Yoga, certifiée Yoga Alliance. Passionnée par la danse, je m’en inspire d’ailleurs pour préparer mes contenus de cours, je suis aussi enseignante de Yoga Danse®, certifiée Yoga Alliance.
L’ensemble de mes expériences personnelles et professionnelles me permettent chaque jour de nourrir et d’enrichir chacun de mes cours car rien n’est acquis, rien n’est figé et c’est auprès de chacune des personnes qui m’accordent leur confiance que j’apprends et grandis depuis toute ces années.
Toujours à l’écoute, j’aspire à répondre aux attentes et besoins de chaque participant afin que chacun ressorte de mes cours bien dans son corps et dans sa tête.
🕘Horaires et date :
Pilates :
- Lundi 12h
- Lundi 13h
- Lundi 18h
- Lundi 19h
- Jeudi 10h
- Jeudi 11h05
- Jeudi entre 18h et 20h, horaires à définir
Yin Yoga :
- Jeudi 12h10
Les cours reprennent le 1er septembre 2025.
Sauf pour les cours du jeudi soir (entre 18h et 20h, qui ne débuteront qu’en Janvier 2026)
Pas de cours pendant les vacances scolaires, sauf celles de février
🥇Tarifs :
- Inscription à l’année : 385 € (36 cours)
- Cours d’essai : 10 €
Absence du pratiquant : pas de remboursement ; de manière exceptionnelle, et dans la limite des places disponibles, possibilité de rattraper sur un autre cours
Annulation de ma part : séance rattrapée pendant les vacances scolaires
☎️Contact pour réservation :
Laurine Sebillotte :
- 06 45 29 09 67
- laurine.sebillotte@wanadoo.fr
- www.laurinesebillotte.com
- Facebook : Laurine S – Educatrice Sportive
- Instagram : laus.coaching