En savoir plus sur l'évènement
⭐️ Présentation du cours :
Le Qi Gong en quelques mots… :
Le Qi Gong serait né en Chine il y a 5000 ans. Pratiqué régulièrement, dans la convivialité et avec légèreté, il est bénéfique pour la santé, la vitalité, et l’immunité. Il favorise une action douce et progressive sur la gestion du stress et des émotions.
Une discipline accessible que chacun pratique à sa mesure, sans force et sans jugement, dans une intention de relâchement, de ressenti, de mieux-être et non de performance.
L’usage du bâton renforce le travail sur la mobilité articulaire, le tonus musculaire, l’équilibre, la posture, la verticalité et la santé du dos. Il apporte un côté ludique et du corps à la pratique.
Le bâton (en bambou, en rotin, en frêne) est la mère des armes (simple, digne et douce à la fois), un prolongement du corps, un lien entre ciel et terre…
Dans cette approche, nous prenons le temps de nous familiariser avec cet élément nouveau et de décomposer les mouvements.
Présentation du cours :
J’ai le plaisir de vous proposer des temps d’initiation au Qi Gong et au Qi Gong du bâton.
Ces cours s’adressent à un public débutant ou senior.
Il s’agit de découvrir la pratique du Qi Gong et de sensibiliser aux principes de cette discipline à travers des postures, mouvements, respirations et visualisations simples et applicables au quotidien.
Ces ateliers se basent sur la bienveillance, l’absence de performance, l’écoute de soi et de ses limites.
Et ce dans une intention de relâchement du corps et de l’esprit, de fluidité de mouvement et de mise en circulation de l’énergie corporelle.
La transmission proposée est amenée avec douceur, dans l’écoute du groupe et de son rythme.
Curieux de découvrir cette pratique ? N’hésitez pas à venir essayer, ou à m’adresser vos questions !
⭐️ Présentation de l’enseignante :
D’où je parle…
Animée par le mouvement, par l’ouverture et par le lien, je me nourris de rencontres, d’échanges et d’expériences. Au fil de mon parcours professionnel, j’ai œuvré dans les domaines de l’enseignement, de l’accompagnement, de la culture et du voyage, tout en me formant aux arts énergétiques et à l’animation d’ateliers collectifs.
J’ai à cœur de transmettre les pratiques que j’ai pu découvrir et de partager les ressources qu’elles ont su m’apporter.
Mon lien avec les pratiques douces :
J’ai commencé à pratiquer le Qi Gong en 2012 et y ai trouvé une ressource précieuse. En 2018, j’ai décidé d’approfondir mon approche de cette discipline en réalisant une formation de trois ans, au sein de l’école d’arts énergétiques Tam Tao Môn Phaï. J’affectionne particulièrement les formes de Qi Gong du bâton long.
J’ai poursuivi mon expérience par la pratique du Taï Chi à l’éventail auprès de l’association Xiao Ming. Cette découverte m’a amenée vers davantage de finesse et de légèreté.
Parallèlement à cela, j’ai toujours alimenté un lien avec les activités dansées, et en ai expérimenté différents types.
Puis, j’ai souhaité réaliser un parcours de formation dispensé par Sport pour Tous, m’offrant la possibilité de transmettre les disciplines que j’avais explorées jusqu’à lors, mais aussi de m’ouvrir vers d’autres pratiques afin d’élargir ma connaissance. Diplômée en 2024 d’un Certificat de Qualification Professionnel d’Animatrice de loisir sportif, option Activités gymniques d’entretien et d’expression, je me spécialise dans la transmission des techniques douces.
J’ai par ailleurs plaisir à proposer des temps d’initiations aux danses traditionnelles.
🕘 Horaires et date :
- Tous les mardis de 21h à 21h50 (hors vacances scolaires)
🥇 Tarifs :
- Séance d’essai gratuite
- Séance : 8 €
- Cartes 10 séances : 70 €
- Trimestre : 100 €
- Année : 250 € (payable en plusieurs fois)
Tarif réduit (étudiants, demandeurs d’emplois, RSA, CSS…) : séance : 7€, Carte de 10 : 60 €, trimestre : 80 €, Année : 200 € (payable en plusieurs fois)
→ Le matériel est fourni
☎️ Contact pour réservation :
- Informations et inscriptions : Isée
- Tel : 06 30 58 80 15 (ne pas hésiter à laisser des messages vocaux ou à envoyer des sms lorsque je ne suis pas joignable !)
- Mail : confluences22@gmail.com
- Facebook : Wu Wei (Isée Giusti)
- Instagram : (Isée Wu Wei)