Catégorie d’événements : Cours

⭐️ Présentation du cours : Le Hatha yoga est un yoga traditionnel et énergétique. Je vous propose une pratique yoguique authentique afin de réveiller l’énergie vitale et la faire circuler dans tout le corps. Pour cela, je vous guide à travers les postures, des exercices respiratoires, des techniques de purification, des exercices de concentration, un chemin […]

⭐️ Présentation du cours : Les séances combinent des postures et techniques d’équilibre, d’étirements, de tonification, de détente.. rythmées avec la respiration. En fin de séance un temps de relaxation, méditation, mudra ou pranayama (technique de respiration) est proposé. Le YOGA POUR FEMME est orienté autour du bassin, des articulations, de la colonne, du périnée.. avec […]

⭐️ Présentation du cours : Les séances se déroulent sur chaise avec des temps assis et debout. Je vous accompagne durant la séance avec des techniques de respiration, d’équilibre, de détente, de relaxation dynamique et sonore, de la « visualisation » pour retrouver harmonie, vitalité, confiance en soi… ⭐️ Présentation de l’enseignant : Je suis Virginie, accompagnatrice Bien-Etre. Je […]

⭐️ Présentation du cours : Les séances combinent des postures et techniques d’équilibre, d’étirements, de tonification, de détente.. rythmées avec la respiration. En fin de séance un temps de relaxation, méditation, mudra ou pranayama (technique de respiration) est proposé. Le YOGA SUR CHAISE s’adapte aux personnes avec des postures debout ou assises. ⭐️ Présentation de l’enseignant : […]

⭐️ Présentation du cours : Je vous propose un atelier en petit groupe pour se ressourcer, s’aligner, s’offrir un temps pour soi et de retour à soi. Je vous accompagne avec des techniques de Yoga, de Sophrologie, de respiration consciente, de méditation, d’auto-massage et avec les bols tibétains , les carillons par moment pour une action […]