En savoir plus sur l'évènement
Charlotte Lehoux | Professeure de Yoga Vinyasa | Aix-les-Bains
️ Présentation du Yoga Vinyasa fonctionnel :
Dans cette pratique, on met l’accent sur la compréhension du corps (plutôt que sur la recherche d’une posture parfaite) grâce à une approche consciente du mouvement.
À travers des enchaînements progressifs, connectés au souffle, on prend le temps d’explorer et d’ajuster les postures, revenir à soi, tout en développant force, souplesse et mobilité.
Je vous accompagne à construire une pratique durable, respectueuse des besoins réels de votre corps et utile dans votre quotidien, afin de vous apporter plus de stabilité, de confort corporel (moins de tensions et plus d’aisance), tout en développant la confiance en vous et en vos capacités.
→ Les cours sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant.e ou déjà pratiquant.e de yoga ! Et chacun débute par une pratique respiratoire et se termine par un temps de relaxation afin d’intégrer et clôturer la pratique en douceur.
️Présentation de l’enseignante :
Je suis Charlotte, professeure de yoga depuis 2023.
Mon enseignement s’est façonné au fil des années à travers l’exploration de différents styles de yoga, mon histoire personnelle et l’expérimentation d’approches corporelles et énergétiques. Tout cela m’a amenée à me passionner pour le lien entre le corps et les expériences vécues, et à placer l’écoute et la compréhension du corps et de ses besoins au centre de ma pratique.
Aujourd’hui, je propose un yoga qui mêle mouvement, conscience corporelle et écoute. Un espace où l’on peut à la fois explorer ses capacités physiques tout en se reconnectant à soi.
Dans mes cours, il n’y a pas une seule manière de bien faire. On explore, on ajuste, on ressent, chacun à son rythme, avec son propre corps, son vécu et ses émotions. Ce qui m’importe le plus, ce n’est pas de vous voir atteindre une posture, mais d’observer avec vous le chemin que vous parcourez pour y arriver et de vous voir prendre plaisir à bouger sur le tapis.
J’ai vraiment à cœur d’offrir un espace où chacun peut apprendre à mieux se connaître à travers la pratique du yoga, relâcher le mental, (re)prendre confiance en soi et dans son corps et surtout prendre un temps pour soi, ralentir, le tout dans un cadre simple et bienveillant.
Vous pouvez me retrouver sur :
- mon site internet www.charlottelehoux.com
- mon Instagram @Bycharlotte.yoga.
Et tous les vendredis soir à l’Espace Mandala !
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis.
Horaires et date :
Tous les vendredis :
- de 18h à 19h : Yoga Vinyasa Fonctionnel
- de 19h à 20h : Vinyasa flow
Tarifs :
- Séance d’essai : gratuite
- Séance à l’unité : 17€
- Carnet de 5 séances : 75€ (15€/cours) valable 3 mois
- Carnet de 10 séances : 140€ (14€/cours) valable 6 mois
Tout cours doit être annulé au minimum 24h à l’avance. Dans le cas contraire, la séance sera décomptée de la carte.
Contact pour réservation :
Vous pouvez me contacter au 06.35.16.42.15
ou via mon adresse-mail : contact@charlottelehoux.com