
En savoir plus sur l'évènement
⭐️ Présentation du cours :
Les séances combinent des postures et techniques d’équilibre, d’étirements, de tonification, de détente.. rythmées avec la respiration. En fin de séance un temps de relaxation, méditation, mudra ou pranayama (technique de respiration) est proposé.
Le YOGA POUR FEMME est orienté autour du bassin, des articulations, de la colonne, du périnée.. avec des postures et techniques douces qui s’adaptent et peuvent accompagnées certaines périodes de vie (maternité, ménopause,…)
⭐️ Présentation de l’enseignant :
Je suis Virginie, accompagnatrice Bien-Etre.
Je vous accompagne, par petits groupes, avec des techniques spécifiques pour prendre un temps pour vous, vous offrir une parenthèse adaptée à vos besoins.
Je suis Certifiée et Professeure de Yoga depuis 14 ans (Viniyoga, cursus de 4 ans), Certifiée en Sophrologie Caycedienne depuis 2018 et me suis formée en Sonothérapie (j’utilise les bols tibetains et carillons) et en massage Ayurvédique (points marmas pour l’auto-massage).

🕘 Horaires et date :
- Dimanche de 14h20 à 15h20 (YOGA pour Femme)
🥇 Tarifs :
- 17 €/séance,
en chèque ou espèce (prévoir l’appoint)
☎️ Contact pour réservation :
- 06 65 22 50 63 (SMS)
Matériel :
YOGA pour Femme : prévoir tenue confortable, tapis et plaid.
