Yoga Vinyasa Warrior

Détails de l'événement

Cet événement se déroule du 21 juin 2021 jusqu'au 24 juin 2030. Sa prochaine occurrence est le 27 juin 2022 19 h 00 min

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Présentation du cours :

Cette séance mixte la fluidité du yoga Vinyasa  et l’intensité du yoga Warrior.

Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique, inspiré du yoga traditionnel, où les mouvements et la respiration se conjuguent en parfaite harmonie. C’est une pratique fluide durant laquelle votre corps, votre souffle et votre esprit s’accordent pour vivre pleinement le moment présent.

Le Warrior yoga est un yoga dynamique, cardio, où le renforcement des muscles profonds en restant plusieurs respirations dans les postures est observé. Il génère la vitalité, permet l’élimination des toxines avec la respiration Ujjayi.

Le cours est adapté à tous niveaux, à noter que c’est un cours assez dynamique.  Je propose toujours des variations pour vivre au mieux votre pratique afin de vous recentrer, vous renforcer tout en développant votre souplesse physique et mentale.  

Ce n’est pas la performance qui compte, plutôt la capacité de chacun à réaliser les mouvements les plus justes dans la pleine conscience de ses limites et besoins.  Le manque de souplesse n’est pas un frein à la pratique, au contraire, vous pourrez y remédier en donnant à votre corps une nouvelle perception.

C’est un yoga adapté aux personnes désireuses de sortir de leur zone de confort, pour atteindre la meilleure version d’eux même. La pratique nous pousse à nous dépasser sur le tapis mais aussi dans la vie. Vous ressentirez l’énergie circuler en vous, grâce à votre souffle et aux diverses postures.

  • Je vous propose d’autres cours à l’espace Mandala :
  • Le yoga Vinyasa, un yoga dynamique, très fluide, où les mouvements et la respiration se conjuguent en parfaite harmonie, comme une méditation en mouvement.
  • Le yoga Vinyasa Yin, une séance mixte alliant la fluidité du vinyasa flow et la douceur, la profondeur  du yin pour un lâcher prise total.
  • Le Yin Yoga, pratique douce et introspective pour un grand relâchement physique et mental.
  • Le yoga prénatal, adapté à la grossesse, selon la méthode De Gasquet®.
  • Le yoga de la Femme, un yoga adapté aux femmes, à leur cycle, qui vient soulager le rythme intense de leurs vies quotidienne et bien plus encore.
  • Cercle de femmes et yoga de la Femme, tous les derniers dimanches du mois, avec Estelle d’Advaïta Massage.

Présentation de l’enseignant :

Je suis Caroline, originaire d’Aix-les-Bains, j’ai grandi entre lac et montagne dans ce cadre magnifique où le sport et le bien-être nous appellent si naturellement. J’ai découvert le yoga à un moment clé de ma vie et en déroulant mon tapis pour la première fois, je ne me doutais pas du chemin qui s’ouvrait à moi.

Formations 

  • 200 heures YTT certifié Yoga Alliance – Vinyasa et Yin Yoga avec Sharleen Gonnet
  • 50h Yin Yoga certifié Yoga Alliance avec Amélie Annoni
  • Warrior Yoga avec Aria Crescendo
  • Yoga Pré et Postnatal De Gasquet avec l’institut De Gasquet
  • Yoga de la Femme et Yoga Thérapie de la Femme avec Alia Mhamdi

J’ai à cœur de me former chaque année, pour continuer à découvrir cette pratique si riche et vous la transmettre de la façon la plus authentique possible. Mes formations suivent mon chemin de vie et aujourd’hui, mon enseignement s’inspirent de cette diversité.

Il est essentiel pour moi de m’adapter à vous pour vous faire voyager à travers votre corps, vos ressentis, et trouver la pratique qui vous correspond le mieux. Les cours se déroulent en petit groupe (8 personnes) pour un suivi précis et attentif.

Tarifs

  • 18 euros / séance
  • 85 euros / 5 séances  (17 euros / séance)
  • 160 euros / 10 séances (16 euros / séance)
  • Offres spéciales pour plusieurs abonnements de 10 séances sur l’année

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