Yoga Vinyasa Warior

Détails de l'événement

Cet événement se déroule du 21 juin 2021 jusqu'au 24 juin 2030. Sa prochaine occurrence est le 2 août 2021 19 h 00 min

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Présentation du cours :

Cette séance mixte la fluidité du yoga Vinyasa  et l’intensité du yoga Warrior.

Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique, inspiré du yoga traditionnel, où les mouvements et la respiration se conjuguent en parfaite harmonie. C’est une pratique fluide durant laquelle votre corps, votre souffle et votre esprit s’accordent pour vivre pleinement le moment présent.

Le Warrior yoga est un yoga dynamique, cardio, où le renforcement des muscles profonds en restant plusieurs respirations dans les postures est observé. Il génère la vitalité, permet l’élimination des toxines avec la respiration Ujjayi.

Le cours est adapté à tous niveaux, à noter que c’est un cours assez dynamique.  Je propose toujours des variations pour vivre au mieux votre pratique afin de vous recentrer, vous renforcer tout en développant votre souplesse physique et mentale.  

Ce n’est pas la performance qui compte, plutôt la capacité de chacun à réaliser les mouvements les plus justes dans la pleine conscience de ses limites et besoins.  Le manque de souplesse n’est pas un frein à la pratique, au contraire, vous pourrez y remédier en donnant à votre corps une nouvelle perception.

C’est un yoga adapté aux personnes désireuses de sortir de leur zone de confort, pour atteindre la meilleure version d’eux même. La pratique nous pousse à nous dépasser sur le tapis mais aussi dans la vie. Vous ressentirez l’énergie circuler en vous, grâce à votre souffle et aux diverses postures.

  • Je vous propose d’autres cours à l’espace Mandala :

Le yoga Vinyasa, un yoga dynamique, très fluide, où les mouvements et la respiration se conjuguent en parfaite harmonie, comme une méditation en mouvement.

Le yoga Vinyasa doux – Yin yoga, une séance mixte alliant la fluidité du vinyasa flow et la douceur, la profondeur  du yin pour un lâcher prise total.

Le yoga prénatal, adapté à la grossesse, selon la méthode De Gasquet®.

Présentation de l’enseignant :

Je suis Caroline, originaire d’Aix-les-Bains, j’ai grandi entre lac et montagne dans ce cadre magnifique où le sport et le bien-être nous appellent si naturellement. J’ai découvert le yoga à un moment clé de ma vie et en déroulant mon tapis pour la première fois, je ne me doutais pas du chemin qui s’ouvrait à moi.

Diplômée d’un YTT 200h certifié Yoga Alliance en Yoga Vinyasa et Yin Yoga, j’ai également suivi la formation de Warrior Yoga d’Aria Crescendo. En tant que jeune maman très sensible à cette période, j’ai validé un diplôme avec l’institut De Gasquet® en yoga pré et post natal.

Ma pratique et mon enseignement s’inspire aujourd’hui de cette diversité. Il est essentiel pour moi de m’adapter à vous pour vous faire voyager vers la meilleure version de vous-même.

 

Tarifs

  • 15€ / séance
  • 70€ / 5 séances
  • 130€ / 10 séances

Contact pour réservation :

Téléphone : 06.83.10.59.00

Mail : picaboa.yoga@gmail.com

Facebook : Picaboa yoga

Instagram : Picaboa_yoga