Yoga pré-natal méthode de Gasquet®

Détails de l'événement

Cet événement se déroule du 4 septembre 2020 jusqu'au 30 août 2030. Sa prochaine occurrence est le 14 mai 2021 16 h 55 min

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En savoir plus sur l'évènement

Présentation du cours

L’enseignement proposé est basé sur la méthode De Gasquet ® testée par des milliers de femmes et de professionnels. Durant cette période extraordinaire, le yoga est approprié mais il doit être adapté. Il s’adresse à toute femme enceinte ayant ou non une pratique de yoga, en complément de toutes les méthodes de préparation à l’accouchement.

  • Pour vivre pleinement et sereinement votre grossesse, rester en forme, pouvoir agir sur les douleurs « normales » de cette période.
  • Pour associer le papa à votre bien être et le préparer à vous soutenir le jour J.
  • Pour être actrice avertie de votre accouchement, trouver votre position, soulager les douleurs de contractions, protéger votre périnée et votre avenir de femme.

Présentation de l’enseignant

Je suis Caroline, maman d’un petit garçon de 4 ans. Ma grossesse, sa naissance et mon post partum ont ouvert les portes d’un monde auquel je suis depuis très sensible. J’ai pris conscience de l’importance de se préparer à ce moment de vie si important, à différents niveaux.

Je me suis naturellement tournée vers la formation De Gasquet® car la méthode représente une référence en la matière, aussi bien en prénatal qu’en postnatal.

Nous pratiquerons autour de votre respiration, votre posture, vos sensations, dans un esprit de bien-être et de détente.

Le cours est une parenthèse pour vous et votre bébé, c’est aussi un moment de partage et d’échanges entre futures mamans.

J’adapterai la pratique à vos besoins, pour vous soulager selon les petits maux de la grossesse présents.

A l’approche de l’accouchement, je propose une séance privée, à votre domicile, avec le papa pour vous préparer au mieux à ce moment inoubliable.

Les cours de yoga postnatal se déroulent en privé, à domicile, pour faciliter l’organisation des débuts d’une nouvelle vie. Ces cours vous aident à vous réapproprier votre corps après la grossesse, complètent le travail autour du périnée, et vous apportent un moment de douceur, relaxant.

N’hésitez pas à me contacter pour plus de détails.

Au plaisir de vous accompagner dans cette belle aventure.

Actualités Covid : Pour le moment, pas de cours en présentiel à l’Espace Mandala, les cours se déroulent en visio et sont à un tarif préférentiel. Les horaires ne sont pas forcément ceux annoncés sur le site, me contactez pour plus de précisions.

Les cours privés restent possibles, je reste disponible pour toutes questions à ce sujet.

J’envisage de programmer des cours de yoga postpartum en visio, vu le contexte, n’hésitez pas à me faire signe si cela vous intéresse.

Horaires

Le vendredi de 16H55 à 17H55

Tarifs

  • 20€ / séance
  • 90 € / 5 séances
  • 170 € / 10 séances

Contact pour réservation

Téléphone : 06.83.10.59.00

Mail : picaboa.yoga@gmail.com

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Instagram : Picaboa_yoga