Yoga Nidra

Détails de l'événement

Cet événement se déroule du 7 septembre 2020 jusqu'au 21 juin 2021. Sa prochaine occurrence est le 2 novembre 2020 20 h 00 min

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Bienvenue pour ce yoga méditatif permettant une relaxation en profondeur.

Idéal pour le stress, lanxiété et le sommeil.

Qu’est-ce que le Yoga Nidra ?

Le Yoga Nidra, encore appelé Yoga du sommeil conscient est une forme particulière de Yoga qui se focalise sur une profonde relaxation physique, mentale et émotionnelle. A la différence d’autres types de Yoga, il ne met pas l’accent sur des postures physiques : il se pratique simplement allongé, les yeux fermés et sous une couverture, pendant toute la durée de la séance.

Guidé en douceur par la voix de l’instructeur, vous pouvez sentir la détente s’installer dans tout votre corps et le calme gagner votre mental. Un état modifié de conscience se déploie progressivement et avec lui un réel sentiment d’ouverture et d’apaisement qui amène un relâchement profond des tensions.

Le Yoga Nidra : Pour Quoi ? Pour Qui ?

Le Yoga Nidra est parfaitement adapté pour les personnes stressées, anxieuses ou insomniaques, pour les personnes sujettes aux somatisations et aux tensions de tous ordres. Il favorise le relâchement et contribue à améliorer la qualité du sommeil.

Tout comme la méditation, il est aussi intéressant pour les personnes désireuses de mieux appréhender le fonctionnement de leur mental et de calmer le flot des pensées.

Le Yoga Nidra fait partie des techniques d’éveil : il nous permet de prendre conscience de nous-mêmes, de nos réactions, perturbations, blocages, conditionnements qui nous empêchent de contacter notre vraie nature.  Sa pratique régulière nous permet de nous transformer… en profondeur !

– Professeur :

Olivier FAVRE – www.ofavretherapie.com
Psychothérapie – Hypnose – Respiration Holotropique – Yoga Nidra
Aix-les-Bains

– tarif : 

Séance découverte gratuite le lundi 7 septembre 2020 à 20h

125€ le trimestre, 290€ l’année

– téléphone : 

Olivier Favre : 06.26.42.61.61

– horaire : 

20h-21h30, les 1er et 3e lundi de chaque mois