Sophrologie en groupe

Détails de l'événement

Cet événement se déroule du 3 février 2020 jusqu'au 7 février 2030. Sa prochaine occurrence est le 13 avril 2020 16 h 30 min

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Le cours de sophrologie de groupe est un instant de ressourcement mais  permet aussi d’évacuer certaines émotions..

Pour que chacun se sente en confiance, l’écoute de soi, le respect de l’autre et le non jugement sont à privilégier.

Certaines  émotions peuvent surgir lors de ces séances, la sensibilité de chacun doit rester source de confidentialité.

En général la séance se déroule en trois parties, une partie où l’on reste debout : évacuation de stress, recentrage , détachement de certaines situations ou personnes…

Une deuxième partie assise où l’on focalisera son attention sur l’intérieur de notre corps pour expérimenter des sensations qui vont nous amener à relativiser certaines situations.

Une dernière partie allongée, vers un voyage mental sous forme imagée pour induire de nouvelles ressources intérieures.

Les séances de sophrologie durent environ une heure, suivies d’ un échange sur les sensations vécues pour les participants qui le souhaitent.

Cours à Mandala :

  • Le lundi de 16 h 30 à 17 h 30
  • Le jeudi de 16 h 30 à 17 h 30

Tarifs :

  • Séance de découverte : 7 € ( valable une fois et par personne)
  • La séance  : 14 €
  • Forfait 8 séances : 100 €

Contact :

amlisanti.sophrologie@gmail.com

Tél : 06 03 35 77 57

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