Atelier Fondations de base Yoga & Ayurvéda en automne

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Présentation du cours :

Durant cet atelier, nous  viendrons  étudier les postures les plus souvent vues pendant les cours. C’est un temps pour vous permettre de décrire, comprendre, corriger, adapter votre pratique au mieux. De cette façon, lors des cours collectifs, il vous sera plus aisé de trouver de la fluidité sur votre tapis.

Nous prendrons également le temps de présenter les grands principes de l’Ayurvéda autour de l’automne. Comment mettre en place des petites habitudes pour mieux vivre ce temps de l’année.

Programme :

1h de pratique pour réveiller le corps

Etude des postures de base

L’automne en Ayurvéda

Présentation de l’enseignant :

Je suis Caroline, originaire d’Aix-les-Bains, j’ai grandi entre lac et montagne dans ce cadre magnifique où le sport et le bien-être nous appellent si naturellement. J’ai découvert le yoga à un moment clé de ma vie et en déroulant mon tapis pour la première fois, je ne me doutais pas du chemin qui s’ouvrait à moi.

Formations 

  • 200 heures YTT certifié Yoga Alliance – Vinyasa et Yin Yoga avec Sharleen Gonnet
  • 50h Yin Yoga certifié Yoga Alliance avec Amélie Annoni
  • Warrior Yoga avec Aria Crescendo
  • Yoga Pré et Postnatal De Gasquet avec l’institut De Gasquet
  • Yoga de la Femme et Yoga Thérapie de la Femme avec Alia Mhamdi

J’ai à cœur de me former chaque année, pour continuer à découvrir cette pratique si riche et vous la transmettre de la façon la plus authentique possible. Mes formations suivent mon chemin de vie et aujourd’hui, mon enseignement s’inspirent de cette diversité.

Il est essentiel pour moi de m’adapter à vous pour vous faire voyager à travers votre corps, vos ressentis, et trouver la pratique qui vous correspond le mieux. Les cours se déroulent en petit groupe (8 personnes) pour un suivi précis et attentif.

🕘 Horaires et date :

Samedi 17 Septembre

9h – 12h

🥇 Tarifs :

50 euros

Contact pour réservation :