Sophrologie (gr de 4 à 8 pers. max)

Détails de l'événement

Cet événement se déroule du 28 octobre 2019 jusqu'au 29 septembre 2028. Sa prochaine occurrence est le 22 novembre 2019 19 h 00 min

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En savoir plus sur l'évènement

Les cours de sophrologie, c’est quoi ?

  • C’est un moment de détente et de ressourcement afin de mieux gérer son quotidien, son stress, ses émotions et difficultés.
  • C’est s’offrir une parenthèse sans jugements en pleine conscience et dans le respect de la démarche de chacun.
  • C’est un rendez-vous hebdomadaire avec soi-même, au cœur de sa capacité à agir sur son harmonie intérieure.
  • C ’est intégrer un cycle d’entraînements composés d’exercices de relaxation dynamique, d’exercice de visualisation et de techniques intra-sophroniques qui vous permettront de renforcer votre confiance, transformer le négatif en positif et de travailler sur votre force existentielle grâce à la vivance du corps, de l’esprit et de leur rencontre qui au fur et à mesure s’affirmeront en tant que valeurs propres à chacun.
  • C’est avoir une place unique au sein d’un groupe dans un espace de détente, libre et bienveillant dans le respect et l’humilité de chaque participant et sans jugements.

Cours à Mandala :

  • les lundis de 19h à 20h

Profeseur :

Mélissa De la cruz (en savoir + sur Mélissa)

www.melissa-de-la-cruz.com

 Tarif :

  • 15€ la séance
  • 100€ les 8 séances.

Contact :

Par mail ou téléphone : 06 35 40 54 90 ou delacruzmelissa.cie@gmail.com