Hatha Yoga Débutants

Détails de l'événement

Cet événement se déroule du 8 septembre 2017 jusqu'au 7 juillet 2028. Sa prochaine occurrence est le 16 novembre 2018 16 h 15 min

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En savoir plus sur l'évènement

Tous les Mercredis, de 18h30 à 20h, et Vendredis, de 16h15 à 17h45, je vous propose des cours de Hatha Yoga ouvert aux débutants.

Le Hatha yoga est un style traditionnel où sont associées techniques de respiration, postures et relaxation.

Ce yoga est suffisamment physique pour en ressentir les effets lors d’une séance. Vous ressentirez les bienfaits pendant la séance et après, dans les jours qui suivent.

Ce style de yoga permet au corps de se régénérer lui-même, sans le surmener et de pratiquer dans la bienveillance, le respect de soi et de ses propres capacités.

 

À travers différents exercices de respiration et postures, la pratique permet de travailler en profondeur et ainsi de stimuler et équilibrer les différentes fonctions du corps.

À la fois physique et spirituel, le Hatha Yoga apporte des outils pour :

  • développer sur les plans physique et mental équilibre, force et souplesse
  • gagner en maîtrise sur le corps et le mental
  • se connecter avec soi et simplement être

Prévoyez d’apporter votre tapis de Yoga, votre coussin de méditation et une couverture (la température du corps diminue pendant la relaxation finale).

 

Tarifs 2018-2019 :

  • 3 cours d’essai : 20€ (cette somme sera déduite si vous vous inscrivez après l’essai)
  • Trimestre (12 séances, soit 3 mois) : 168€ soit 14€ la séance
  • Année (35 séances) : 390€ soit 11,14€ la séance (paiement possible en 3 fois : 3x130€)

Pensez à réserver votre place, le nombre de personnes par cours est limité à 9

 

Merci de me contacter pour réserver :

margoyoga73@gmail.com

06 86 94 37 54

Margot Martin, professeur certifiée

Yoga Alliance